こんにちは宮下芳雄です。今回は紫外線による疲労についてです。夏場に屋外でゴルフをした際に疲労感を感じることってありませんか？じつは暑さや湿度だけが疲労の原因ではなく、紫外線にあたることが原因になることが知られるようになってきました。
紫外線はビタミンDを体内で作ってくれるメリットがあるのですが、じつは紫外線を浴びると細胞レベルで傷が入ります。その傷が入った細胞の傷を治そうとするために、疲労感が生じると言われています。
対策としては、シンプルに日焼け止めを塗ることです。ゴルフはもちろん、JGMオンコレに参加する際は日焼け止めを忘れずご用意下さいね。JGMオンコレを開催する各ゴルフ場でも日焼け止めをハウス売店で販売をしています。日焼け止めをしっかり塗って、夏ゴルフを楽しんで下さいね！(^O^)
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