こんにちはプロゴルファーの宮下芳雄です。

今回は「逆捻りと踏み込みを覚えたらドライバー爆飛び！」をテーマに動画をお届けします。

こんな方いませんか？

「ゴルフ友達に踏み込んでスイングできてないと言われたことがある！」
「そもそも正しい踏み込み方が分からないので教えてほしい！」

そんな方は今回の動画を最後まで見て、ドライバーを踏み込んで飛ばすスイングを身につけて下さいね。

ではスタートです。

今回の目次は4つです。

少し長いので気になるとこだけつまみ食いしてご覧ください！

【本記事の目次】
・バックスイングでの右足の踏み込み
・ダウンスイングでの右足の逆捻り
・ダウンスイングからインパクトにかけての左足の踏み込み

今回も3項目で動画をお届けします。

あらためてスタートです。

※JGMオンコレ（コースレッスン）に詳細はコチラ↓
https://oncole.jp/

結論を言ってしまうと右足カカトで地面を踏みながらバックスイングして下さい。

なぜかと言うと右足カカトで地面を踏みながらバックスイングすると「スウェーしなくなりパワーが貯まる」からです。

そんな理由で右足カカトで地面を踏みながらバックスイングして下さい。

さらに股関節に体重をカッチリ乗せるとパワーが強くなります。

その目安は、右のお尻がカチカチになっていたらOKです。

ずばり言ってしまうとダウンスイングでの右膝、右太ももを一瞬、逆捻りして下さい。

その理由は、右足太ももを一瞬、逆捻りして踏み込むことで「腕の振りと右足がお互いに引っ張りあって」ヘッドが走ってヘッドスピードが速くなるからです。

正直に言うと、この動作はとても難しいので上級者以外はやらなくでも大丈夫です。

頑張れるゴルファーさんだけやってみて下さいね。

※JGMオンコレ（コースレッスン）に詳細はコチラ↓
https://oncole.jp/

結論を言ってしまうと左足カカトで地面を踏みましょう。

その理由は左足カカトで地面を踏み込むと骨盤を回転しやすくなるからです。

少し掘り下げると「左カカトで踏み込む→左膝を伸ばす→骨盤の回転」の順番で踏み込んでほしいです。

この順番だと体に負担をかけないでスイングすることができます。

そして強く踏み込んで左膝を伸ばすと骨盤の回転が速くなり結果的にヘッドスピードが速くなると言うわけです。

そんな理由で左足カカトで地面を踏み込んでほしいんです。

ずばり言ってしまうと踏み込みスイングでボールがあたらくなった人は「当たる練習」も一緒にやりましょう！

なぜなら当たり前と言えば当たり前ですが、踏み込みスイングができてもミート率が悪いとボールが飛ばないからです。

具体的には「軸がずれないように両足を揃えて素振り」「ハーフスイングで最下点を整える」「腹圧を入れてスイング」などなどです。

興味がある方は、過去の記事下のリンクから詳細をご覧ください！

※合わせて呼んでほしい記事↓
https://oncole.jp/column/detail/9180

そんな理由もあって踏み込みスイングでボールがあたらくなった人は「当たる練習」も一緒にやってほしいです。

今回も最後まで読んで頂いてありがとうございます。

記事をを読んで頂いて「分かりやすかった」「ドライバーが飛ぶ気がしてきた」なんて方は、ぜひJGMオンコレ（コースレッスン）へご参加下さい！

ではまた別の記事でお会いしましょう。

※JGMオンコレ（コースレッスン）に詳細はコチラ↓
https://oncole.jp/