こんにちは。込山郁哉です。

今回はみんなのお悩み『飛距離アップ』注目してレッスンを行いたいと思います。

飛距離の3大要素
・ボールの初速
・スピン量
・打ち出し角
というのがあります。
今回はその中のボールの初速アップに欠かせない、ヘッドスピードをアップさせる方法をご紹介します。

やり方はとっても簡単！！
写真のようにゴルフ用のマスコットバットを振るだけ。
この時早く振ることを意識せず、スイングアークを大きくすることに意識を集中しましょう。

背中や足、腹筋といった大きな筋肉をしっかり意識してバットを大きく振ります。写真3のようにフィニッシュまで振り切るとさらに効果的ですよ。
ストレッチ効果もあるので練習やラウンド前に数回から数10回素振りを繰り返すことで体をしっかりほぐすことができますよ。

バットが無い方はクラブを2本持って素振りをしても良いですね。