こんにちは。山本篤志です。
2月18日(火)に開催した9ホールレッスンの模様をお伝えします。
今回は1名様がご参加頂きました。

先日プレーに行ったそうでショートゲームが不安定だったとの事でした。
前半は9ホールプレーをしてアライメントのチェックや傾斜の対応、アプローチでの状況対応などアドバイスしていきました。

後半はコース練習です。
ショートゲームを中心に距離の短い所から約50ヤード付近ぐらいまでアドレスや振り幅など安定させる為のチェックや方法をお伝えしていきます。
短い距離ではスタンス幅や重心などアドレスに意識をしてスイング中は肩の動かし方などもお伝えしていきます。
距離が少しずつ長くなる場合はスタンス幅での調整をする事でスイングの大きさも変わり対応していける事をお伝えしました。

アイアンショット練習です。
スイング中、バックスイングやフォロースルーで腕を伸ばそうとする動きがありショットが不安定になる時がありました。
修正方法として最初に両腕が離れないようにゴムを巻き素振りをします。
確認していきましたが連続素振りをして頂いた時に地面も触るように意識していきましたが腕と体の動きが一致してくるとクラブヘッドの触る所が一定になってきました。
この素振りが出来てきたところで実際ボールを打ってみましたが良い入射角でボールの捕まり感も良くなり方向性と打ち出し角度も安定したショットになってきました。

体を動かそうと思っても人はそれぞれ筋力や関節の可動域、柔軟性などに違いがありますのでプロゴルファーの様なスイングを目指そうとしてもなかなか難しいものです。効率の良いスイングを目指す為には自身の身体を知る必要もあります。
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