こんにちは。山本篤志です。
4月27日(日)に開催した9ホールレッスンの模様をお伝えします。

今回は1名様がご参加頂きました。
以前から練習方法をお伝えして普段も継続しているそうでショット力が上がってきたそうです。
プレーを見てみると体の動きとクラブの振る感じが良くなってきて良いショットも多くなってきた印象でした。
またセカンドショット以降のマネージメントの考え方など状況に応じてお伝えしていきました。

後半はコース練習でアプローチからです。
ドライバーショットや長いクラブの精度が上がってきたので100ヤード以内が上手く打てるようになりたいとの事でしたのでまずはグリーンまわりからの練習に入ります。
短い距離から入りますがスイング中は前傾姿勢を変えずに打つ事を意識していきました。

ミスヒットの場合は上半身の起き上がりが多くなりがちになりますので練習中はなるべくボールが止まるまで前傾をキープしたまま打つ事をお伝えしました。
結果、インパクトでの捉える感覚が良くなりボールが同じ辺りに止まるようになりました。

その後、距離を伸ばしていきながらスタンス幅やスイング幅などを変えつつボールの飛び方なども確認しながらの練習をしました。

約100ヤードの練習です。
ボールは足元にある為、低いトップ位置だとすくい打ちの傾向になりミスヒットする事が多くなります。
今回お伝えしたのがトップ位置を高くする事でした。グリップ位置をいつもより高い所に設定してみましたが『最初は変な感じ』と違和感を感じていました。
ただ動画撮影したものを見て頂くと『理想の位置』と確認出来たのでそこを意識しながらボールを打ってみると良いショットになりました。
修正する事は最初は違和感だけなので気持ち悪いかもしれないが続けていく事をアドバイスしました。
また修正する為の素振りの方法も次回までに続けて頂けるようお伝えしました。

体を動かそうと思っても人はそれぞれ筋力や関節の可動域、柔軟性などに違いがありますのでプロゴルファーの様なスイングを目指そうとしてもなかなか難しいものです。効率の良いスイングを目指す為には自身の身体を知る必要もあります。
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