皆様、こんにちは！小山貴代美です。5月31日は、JGM宇都宮ゴルフクラブにて、 ９Hレッスンでした。

【宇都宮９Hのスケジュール】
スタート前：60球ほどショット練習　
　　　　　　スイングチェック
10時10分：９Hラウンドスタート
終了後ランチタイム
13時30分～コース内での定点練習
その日のラウンドでの課題に沿った内容で練習します。
今回は午後は練習場でスイング作りを中心に練習しました。

O様
いつもご参加いただき、ありがとうございます。
コース内ではアドレス方向に注意してください。
少し右を向きやすいので、アドレスをした後に、一度目標を確認するようにしてください。その見え方で方向をチェックできます。
パターはヒール部分を地面につけてセットしてください。センターでヒットしやすくなります。
☆ショット☆
バックスイング：7時の位置までは三角形キープ、9時の位置では左の手首90度インパクトではフェースがスクエアになり、その後は右手の甲が正面に向くようにローテーションしてください。
☆アプローチ☆
SWでOKです！グリップエンドが左股関節付け根に来るようにセットし、手首の角度をキープしてスイングしてください。

今回はバックスイングが大分変りました。
練習できるときにご自分でも確認してみてください。
また、次回もお待ちしております。



H様
いつもご参加いただき、ありがとうございます。
ベストスコアの更新もあったという事で、今が上達のチャンスですね！３８はとても素晴らしいです。
ショット
インパクトゾーンを修正しました。少しハンドレイトにインパクトしやすいので、左腕を意識していきましょう。
また、右腰にクラブをセットしてインパクトまで体の回転を意識しながらスイングする練習も少し取り入れていくとインパクトのとらえ方のイメージも変わってくると思います。
アプローチも同様で、ボールの際にロフト通りの角度でヒットできるようになると、もっと安定します。

パター
短いパッティングでは不安な時はグリッププレッシャーを変えるように試してみてください。

アプローチ
短い距離は特に意識していただきたいのですが、アドレスしてから実際にスイングがスタートするまでに間が空きすぎると普段のスムーズなスイングがやりにくくなります。
ご自分で動き出すタイミングを取るようにカウントしたり、工夫してみてください。

また次回もお待ちしております。





T様
いつもご参加いただき、ありがとうございます。
ショット
ボールとの距離が近くなりすぎないようにしてください。グリップと体との距離がこぶし1個～1.5個を目安にしておくと良いと思います。そうすると、重心の位置も今のかかとよりから土踏まずの辺りに変わってきます。その重心位置のままバックスイング、インパクトまでスイングできると安定したショットを打ちやすくなります。
バックスイングでは体幹を使うようにするとリズムが安定します。
今回は腕で上がてしまう事でスピードが速くなり、ぐらつきの原因となっていました。

アプローチ
フィニッシュで止まってクラブの位置、体の向きを確認してください。少し手首をこねてしまうので、アドレスした形でインパクト、体の回転をしっかり使ってフォロースルーをふり抜くという動きを意識していきましょう。
ダウンスイングでは強く打とうとせずにふり幅で距離を変えるように練習してください。

パター
アドレスの取り方、とても良くなってきています。
インパクトでフェースが被りやすかった部分も大分修正できています。朝の練習では距離感づくりも行い、2パットでホールアウトできるように練習していきましょう！

次回もお待ちしております。

JGMでは、スタジオでのスイングづくり、オンコレでの実践練習を同じコーチのもとに一貫して行えるシステムがあります。皆様のことをよく把握しているコーチのもと、統一したレッスンを行うことが効果が高い練習となります。

でも、ゴルフを通して感じることは、分かっているのにできないという事かと思います。そんな時、一度ご自分について知る機会を設けてみてはいかがでしょうか？
体は毎日変わります。同じ日は一日もありません。
普段の姿勢や、生活環境、お仕事などによって、ご自分でも気づかない体の癖もあるものです。
右はできるけど、左はできない、左右の可動域の違い、筋力差などを知っておくことは、普段の生活にも役立ちます。

そういった事を知る場所として、赤坂スタジオではTPIフィットネスプログラムをご用意しています。まずは、一度スクリーニングを試してみてください。

健康維持、ハッピーなゴルフライフのためにぜひご活用ください。

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✿こんな方にオススメ！✿
・オンコレの復習をインドアで練習したい方
・来月オンコレに参加できないのでインドアレッスンを受けたい方
・スイング作りに特化したレッスンを受けたい方

✿都度会員の利用料金✿
　3,500円（税込）
※会員登録の際には身分証明書が必要です。
※レッスン受講の際にその都度、レッスン料金をお支払い頂きます。

✿レッスン時間✿
50分（最大4名のグループレッスン）

✿レッスン予約可能時間✿
■JGM赤坂スタジオ（平日7:00〜22:00/土日祝10:00〜19:00）
■JGM GC自由ヶ丘サロン（平日、土日祝10:00〜22:00）
　※インストラクターにより上記の時間に変更があります。
　　　 （小山担当：JGM GC自由ヶ丘サロン　火曜日12時～21時となっております。）

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ぜひご活用下さい。