こんにちは。込山郁哉です。
本日はJGM霞丘GCで9ホールラウンドレッスン＋αを開催しました。

このレッスンは、前半に9ホールラウンドレッスンを行い、苦手分野の洗い出しを行います。
後半はコース内で定点練習を行い、苦手克服していきます。

本日は、レッスン開始前に雨も上がり、前半は曇り空で快適にプレーを楽しむことが出来ました。

午後はパッティングレッスンの後、コース内で定点練習を行いました。
今回は
・50ヤードのアプローチショット
・左足上がりのアプローチショット
・100ヤードを狙う
・20～40ヤードのアプローチショット
・つま先上がり
・フェアウェイウッド
・ドライバー
等を行いました。

左足上がりのアプローチショットでは、アドレス時の下半身の重心位置に気を付けると上手く打つことが出来ます。
まずは重心を下げておくことでクラブヘッドがボールに当たりやすくなります。
次に左右の体重配分ですが、傾斜に沿って立ち右足寄りに体重をかける場合はボール位置を右側に。
傾斜に逆らって左足寄りに体重をかける場合は、ボール位置を左側に置く事で、最下点のコントロールが行いやすくなります。

また、スイングの際には、肩の回転を止めないようにするとヘッドが突っかからずに抜ける動作になります。
バックスイングを上げたら、左肩を左に回しながらスイングするとソールが滑りナイスショット出来ますよ。

フェアウェイから、100ヤード先のターゲットに向けて練習を行いました。
100切りや90切りを狙う方なら100ヤードは乗せておきたいところです。

少し左足下がりのライから100ヤードを狙いましたが、こんな時ウェッジのフルショットをしてしまうとミート率も方向性も悪くなります。
番手を一つ上げて
・スタンス幅を少し狭くする
・バックスイングをコンパクトにし、フィニッシュまで回る
の二つに気をつけておくと、弛まずにインパクトでき、距離も方向もコントロールしやすくなります。

芝生から100ヤードをしっかり狙う事が出来ると、とても気持ち良いですよ。
オンコレで是非練習しましょう。

今回はアプローチショットのレッスンをご希望の方が多かったので、グリーン周りのアプローチショットは特に重点的に練習を行いました。
距離が短いとどうしても手打ちになってしまい、ダフリ・トップのミスが出やすくなるのですが、
距離が短い時ほど、しっかり体を使って打つことで、ミスショットを防ぐことが出来ます。

距離が短い時は、
・スタンス幅を狭くする
・重心を下げ、クラブが自然に地面に届くようにする
・左肩を中心にスイングする
・ダウンスイングでは、おへそがピンに向くように腰と肩を回転させる
・アドレスで出来た手の形をキープする
の5つに気をつけると、フェースに乗ってスピンのかかったボールを打つことが出来ます。

距離が短くても、腰と肩をしっかり動かして、体の回転でスイングするとより良いコンタクトを行う事が出来ます。

1日芝生で練習できる9ホールラウンドレッスン＋αは定期的に開催しています。
次回の開催は6月24日（火）になります。

https://oncole.jp/?instructors=31&plans=16

芝生で練習して上手くなりましょう！！

JGMゴルフクラブ赤坂スタジオではTPIゴルフフィットネスを開講しています。
トレーナーの長堀さんは、日本では女性唯一の最上級クラス「Level 3」を保持しているスーパートレーナーです。

スクリーニングの結果などはオンコレコーチと内容が共有され、ゴルファーの上達への近道をご提供します。
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成果を出すには少し時間はかかるかもしれません。
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【こんな方にオススメ！】
・オンコレの復習をインドアで練習したい方
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【都度会員の利用料金】
3,500円（税込）
※会員登録の際には身分証明書が必要です。
※レッスン受講の際にその都度、レッスン料金をお支払い頂きます。


【レッスン時間】
50分（最大4名のグループレッスン）


【レッスン予約可能時間】
■JGM赤坂スタジオ（平日7:00〜22:00/土日祝10:00〜19:00）
※インストラクターにより上記の時間に変更があります。


【都度会員利用方法】
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2.JGM GCゴルフクラブ赤坂スタジオ（03-3583-0111）に「都度会員を使いたい」と電話で問い合わせをする。

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