皆様、こんにちは！小山貴代美です。7月26日はJGMおごせゴルフクラブにて、100切りゴルフレッスンでした。


【7月～9月はサマータイムスケジュール】
7月～9月のJGMおごせGC開催のオンコレはサマータイムスケジュールとなります。
開始時間は組数によって前後しますが9時15分ごろからカウンセリングが始まります。
ご参加いただく際はお時間に余裕を持ってご来場ください。

【レッスンスケジュール】
9時15分〜
朝のミーティング
個別に今気になっていることや、練習したい事などをおききしています。それを元に、リクエスト内容を練習に組み込めるように1日のスケジューリングをしていきます。

9時30分〜
アプローチ練習
10ydからスタートし、徐々に距離を伸ばしていきました。今回は10yd30yd40yd50ydの距離感作りを中心に練習をしていきました。振り幅のバランスや、リズムをチェックしていきます。
傾斜の練習ではクラブ選択も考えながら練習を進めていきます。

10時45分〜
ショット練習
ショット練習ではショットの安定のための改善点をお伝えしています。どういうスイングの癖があり、ミスが起こっているのかを把握できるとコース内でのミスショットの時も焦らずに対応しやすくなります。きれいなスイングにしたい方、安定したショットを打ちたい方、距離よりも方向性を重視したい方などラウンドスタイルは人それぞれなので、個別にカスタマイズできるように努めてます。

11時40分~
ランチタイム

12時40分〜
パター練習
個別に調整していきます。短い距離を中心にフェースの向きスタンスの方向が平行にセットできているかチェックしています。

13時～
コース内定点練習＆ラウンド
今回は1時間定点、1時間ラウンドというプランで進めていきました。練習と実践をバランスよく取り入れて練習していきました。

Ｔ様
いつもご参加いただき、ありがとうございます。
・アプローチではＨＷＢの位置の時のフェース面の向きに注意して開きすぎないようにしてください。
・ドライバーショットではアドレスの時に肩、肘、グリップの力をできるだけ抜いてセットしてください。体幹を意識してバックスイングすると上体をリラックスしたままスイングに入れると思います。
・ショット全体としてはバックスイングは80%の大きさでＯＫ、ダウンスイングでは体の回転をしっかりと意識して腰が正面を向いた状態でインパクトするくらいのイメージを持っていけると良いと思います。
・パターは軌道がとても良くなっています。引き続き、練習していきましょう。

では、明日もお待ちしております。




Ｍ様
この度は、ご参加いただき、ありがとうございました。
・ショットでは、バックスイング時のクラブの位置を確認しました。今は真横方向にクラブを上げていくようにすると良いと思います。左腕が9時の位置の時には左の手首が90度になっているとクラブを効率よく使ってスイングする事ができます。腕の力も抜けていくと思います。
・40yd、50ydのアプローチではコントロールショットの意識でスイングしていくと良いと思います。58度で40yd、50ydを打つ時は案外大きいふり幅だったと思います。練習の時に再度確認してみてください。
・パターはヒール部分を地面と平行になるようにセットしてください。

では、次回もお待ちしております。



Ｈ様
いつもご参加いただき、ありがとうございます。
・ウェッジではボールの位置を修正しました。あまり左にセットしてしまうと正しいロフト角でインパクトできなくなってしまいます。ボール位置はセンター、グリップエンドは左股関節付け根、その角度でインパクトするというのを意識していてください。
・インパクトまで上体の前傾をキープする事でアーリーリリースの修正にもなります。これも平行して意識していてください。
・アプローチではテンポよくスイングする事、フォロースルーの軌道を確認しました。
スローモーションでスイングの確認をすると軌道が分かりやすいと思います。

これらを参考にしながら少し練習してみてください！
次回もお待ちしております。

100切りレッスンはラウンド対策として、芝からたくさん練習する事ができるメニューとなっております。一緒に練習しましょう！
皆様のご参加をお待ちしております。

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JGMでは、スタジオでのスイングづくり、オンコレでの実践練習を同じコーチのもとに一貫して行えるシステムがあります。皆様のことをよく把握しているコーチのもと、統一したレッスンを行うことが効果が高い練習となります。

でも、ゴルフを通して感じることは、分かっているのにできないという事かと思います。そんな時、一度ご自分について知る機会を設けてみてはいかがでしょうか？
体は毎日変わります。同じ日は一日もありません。
普段の姿勢や、生活環境、お仕事などによって、ご自分でも気づかない体の癖もあるものです。
右はできるけど、左はできない、左右の可動域の違い、筋力差などを知っておくことは、普段の生活にも役立ちます。

そういった事を知る場所として、赤坂スタジオではTPIフィットネスプログラムをご用意しています。まずは、一度スクリーニングを試してみてください。

健康維持、ハッピーなゴルフライフのためにぜひご活用ください。


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✿こんな方にオススメ！✿
・オンコレの復習をインドアで練習したい方
・来月オンコレに参加できないのでインドアレッスンを受けたい方
・スイング作りに特化したレッスンを受けたい方

✿都度会員の利用料金✿
　3,500円（税込）
※会員登録の際には身分証明書が必要です。
※レッスン受講の際にその都度、レッスン料金をお支払い頂きます。

✿レッスン時間✿
50分（最大4名のグループレッスン）

✿レッスン予約可能時間✿
■JGM赤坂スタジオ（平日7:00〜22:00/土日祝10:00〜19:00）
　※インストラクターにより上記の時間に変更があります。
　　　

✿都度会員利用方法✿
1.オンコレHPのマイページにログインして「オンコレ会員ID」を確認する
2.JGM GCゴルフクラブ赤坂スタジオ（03-3583-0111）に「都度会員を使いたい」と電話で問い合わせをする。
3.オンコレ会員IDとお名前、希望の日時を電話対応のスタッフに伝える。


ぜひご活用下さい。