皆さん、こんにちは清水一浩です。

今回はオンコレメンバーの方二人とJGMやさと石岡にて9ホールラウンドレッスンを開催しました。

暑い日でしたが、皆さん頑張っていました。

それではレッスンを振り返ります。

カウンセリング後、練習場に移動してウォーミングアップから始めて、アドレスグリップをチェックして様々なドリルを取り入れながら、改善点を修正して打ち込んでいきました。

SWを使い、腰から腰までのスイング幅で体の動きと腕の動きを連動させて練習していきました。この動きはフルスイングに繋がりますのでしっかり覚えていきたいですね。

S様、ラウンド前の準備としては股関節、肩甲骨の動きを意識したダイナミックストレッチを取り入れていくと良いでしょう。スムーズなスイングが期待できます。
スイング中、軸が左右に傾きますので、体重移動を意識したステップ打ち、ステップ素振りをして練習することと、体の正面から腕やクラブを外さないイメージで振ると良いでしょう。

M様、ロングパットの距離感は、素振りや打つ前に打つ距離をイメージして、そのイメージを残したまま打っていくとイメージ通りの距離がいくはずです。ターゲットを見たまま素振りするのも良いでしょう。
スイングの方は、トップオブスイングまでの動きは非常に良いのでダウンスイングの切り返しに下半身から動き出すということと大きいフォロースルーで振りきることを意識していきましょう。インパクトでは合わせないようにしていきましょう。

皆さん、暑いなかお疲れ様でした。

以上清水一浩でした。

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身体には個人差があり、柔軟性・筋力・バランスなどは一人一人異なります。
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