みなさん、こんにちは山内雅人です。

今回は、JGMやさと石岡ゴルフクラブにて9Hラウンドレッスンを開催致しました。

オンコレメンバーの4名様に参加して頂きました。
誠にありがとうございました。

開催当日は、真夏日でとても暑く休憩を挟みながら、充実した練習をする事ができました！

早速今回のレッスンを振り返りましょう！



【今回の練習メニュー】

9:30～
練習場にてカウンセリング
9:45～
個別レッスン(ショット)
10:30～
アプローチ練習(20y～40y)
11:10～
ランチタイム
12:10～
ショット練習
12:40～
パッティング練習
14:00～
9Hラウンドレッスン

今回の課題は『スイングの安定』でした。


ここ数回のラウンドレッスンでは、かなりスイングが安定してきたT様のエラーは2つでした！


①バックスイグでクラブフェースが開きながらインサイドに上がり過ぎるため、理想の軌道から外れてしまう

②フォロースルーで腕のたたみが早い


どちらのエラーが出てもクラブのソール部分に当たってしまうミスが出ていました。
しっかりと、クラブの軌道を安定させることでスイングの安定感が高くなります。


【本日のポイント】

・ドライバーショットがかなり良くなってきました。
プッシュスライスがなくなりドローボールが打てるようになりましね！
しかし、良いショットを連発するとスイングリズムが早くなってしまう事がありますので、一定のリズムを心掛けましょう！


・傾斜地では、ハーフスイングを意識しましょう！
ハーフスイングを意識していても実際にはスリークォーターぐらいのスイングになっています！


・アプローチでは、右手の角度をキープしてインパクトしましょう！
そうすることで、トップボールが減っていましたね！
右手の角度が解けると、クラブフェースの刃先が出てしまい、トップしてしまいますので気を付けましょう！

今回の課題は『アドレスの向きの確認』でした。

以前、スライスで悩んでいたS様はオープンスタンスで肩のラインも目標方向に対して左を向いていました。


前回のオンコレで修正した、真逆の構えでスタンスはクローズにして肩と腰のラインも目標方向に対して右に向けた構えができているか確認しました。


本人の感覚だと相当右を向いている感覚がありましたが、改善した構えは目標方向に対して限りなく真っ直ぐに近い構えでした。


クラブの軌道も以前は、アウトサイドインのクラブが上から入る軌道でしたが、アドレスを改善したことによって、クラブの軌道がインサイドインになりクラブの軌道も緩やかになりました。


【本日のポイント】

・アドレスは、肩、腰、ヒザ、足のラインを揃えて、ややクローズ気味になるように意識しましょう

・フィニッシュでは、シャフトが背中に絡みつくイメージンを持ちましょう

・アプローチでは、右手の角度をキープしてインパクトを向かえましょう

・パッティングでは、インパクトの前後を20㎝はヘッドを低く動かしましょう(フォロースルーで左手の甲をおらない)

今回の課題は『クラブ軌道の安定』でした。

練習場で球筋を見させて頂くと、曲がり幅の大きなフックボールが出ていました。

クラブヘッドの軌道がインサイドアウトになり過ぎていたからでした。

バックスイグで体をしっかり回そうとするとクラブの軌道はインサイドに上がりやすくなってしまいます。

テイクバックでは、右足つま先までクラブヘッドを真っ直ぐ引くことを意識して理想の軌道に近づけるようにしました。

バックスイングが改善できると自然とフォロースルーは、アウトサイドに出なくなってきます。


ゴルフでは、まず第一にインパクトのクラブの軌道が大切になり、二番目にクラブの軌道が大切になってきますので、クラブヘッドの動きを意識してスイングしましょう！


【本日のポイント】

・スタンスは右を向き過ぎないようにしましょう！

・テイクバックでは、右足のつま先までクラブヘッドを真っ直ぐ引きましょう！

・アイアンショットでは、ややカット気味の軌道を意識しましょう！

・ダウンスイングでは、胸の面をボールに長く向ける意識を持ちましょう！

・スイングリズムは、一定になるように心掛けましょう！

今回の課題は『インパクトゾーンを長くする』でした。

F様は、スイングの調整中でした。
改善している点は、インパクトとでハンドファーストに当てる意識を持ち、インパクト以降もフェースアングルを変えずに打つことで、インパクトゾーンを長くする事でした。


そのため、練習場では全てのクラブでボールを左かかと付近にセットしてアドレスしました。
クラブヘッドはボールと離して構えて、インパクト以降もクラブヘッドをスクエアに保てる様にしました。


【本日のポイント】

・テイクバックでクラブヘッドをインサイドに上げすぎるクセがありましたので、右足のつま先を通過するまでは、クラブヘッドを真っ直ぐ上げましょう！


・ダウンスイングからインパクトに掛けて、前傾角度が起き上がるエラーが出ていましたので、胸の面をボールに長く向ける意識を持ちましょう！

・ダウンスイングの主導は左ヒザの外旋することを意識しましょう！

今回もJGMオンコレにご参加頂きまして、誠にありがとうございました！

とても天気が良く夏のような暑さの中でしたが、最後まで集中力を切らさずに練習することが出来ましたね！

今回練習したことを、イメージして次回のラウンドに活かしてくださいね！


本日は、ありがとうございました！