こんにちは、助川椋です。
6月27日(土)はビギナー9ホールレッスンを行いました。
今回は男性1名、女性2名の参加でした！ありがとうございました。

ではレッスンを振り返ります。

まずはカウンセリングでは、ゴルフ歴、お悩みや目標などをお聞きしました。


<練習内容>
・グリップ、アドレスチェック
・スイングの基本・基礎
・ハーフスイング
・スイングについて

真っ直ぐ飛ばすためにはフェース面の管理をしないといけません。ほとんどの確率でフェースが向いている方向にボールが打ち出されることが証明されれていますので実際に飛んだボールから今のはフェースがどこに向いていたかを考えながら練習しました。

また今回皆様にお伝えしたのは、スイングを変えていくには大げさなイメージが必要になっていくということです。違和感があったり打ちにくいことがあると思いますが変わるには必要なことです。やれば確実にに変わりますので一緒に頑張りましょう(^^)/



アプローチエリアでは
・15、30ヤードのアプローチ
・バンカーショット

今回アプローチではリズムとスピードについてお話させていただきました。実際にラウンド中に起こるミスを想定しながら練習していただきました。

グリーン周りでは行ったり来たりのミスが少なくするためにはこの二つが重要です。

●K様

・フェースが向いた方向にボールは打ち出されることをお話させていただき、体感してもらいました。他にもどうしたらボールが上がってくれるのかもお伝えさせていただきました。
・スイングでは左足加重でのインパクトの大切さを体感していただけたともいます。力んでしまったりすると体重移動もしずらくなるので練習場から軽く打つ練習やお伝えした三段階の素振りをしてみましょう。
・軸をずらしすぎないこともお伝えさせていただきました。両足を閉じての練習をしていきましょう。
・アプローチでは目視しながら素振りをしましょう。バックスイングを上げすぎてしまうと距離感がずれやすくなっていました。


●M様

・トップの形を気にされていましたが、考えすぎずにスムーズに動かしていきましょう。ゆっくり過ぎたり止まってしまうと力みの原因になります。左腕の位置と胸からグリップまでの距離をさすれずに！
・FWでは高いボールを打とうとしないことがポイントになります。伸び上がって李、右に体重が残ってしまう現委員となってしまいます。
・パターではいかにフェース面を目標方向に向けて打てるかです。フルスピードが遅くなるパターではフェース面が頬100％影響を与えます。
・ラウンド中には素振りで最下点を確認することを忘れずにしましょう。


●N様

・肩をしっかり回すことを意識していただきました。N様はアウトサイドイン軌道の修正中で右肩が出ないようにするあまり肩の回転が上手くいっていませんでした。このため飛距離も落ちていたそうです。
まず肩をしっかり回しスイングしていただきました。スピードが出るようになり落ちていた飛距離が戻りました。
・N様のアウトサイドイン軌道の修正はまずアドレスです。フェースや腰のラインはスクエアなのですが肩のラインだけオープン（左向き）になっていました。練習では違和感が、、、とのことでしたが打っている中で慣れていただけました。
そしてダウンスイングでの手元の動く方向、体の回転の関係をお伝えしました。スイングを変えていくには少し大げさなイメージと時間がかかります。しかし確実に変われますので頑張っていきましょう。

午前中の練習を実践していただきました。
アプローチ練習で作った距離感や普段使わないクラブでのアプローチ、今日やってみたスイングのイメージなどコース内、ラウンド中にやるからこそ身についていきます。


またJGM笠間では傾斜が多いことが有名です。
簡単にできる傾斜の打ち方や出やすい方向などシチュエーションごとにお話しさせていただきました。

また9ホールを回りきることでメンタルやスコアのプレッシャーも感じられることができます。

この9ホールラウンドレッスンでは午前中の練習をコースですぐに実践できることが人気の理由です。
午前中に調整したスイングや、アプローチエリアで覚えた距離感や感覚をすぐに実践することがゴルフ上達への近道です。


練習→　実践→　復習　　
この繰り返しが上達の秘訣です。

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