本日はJGMやさと石岡GCにて、9ホールゴルフレッスンを開催致しました。
風も少なく暖かい天気で回る事ができました。

9ホールを楽しく周り
直すポイントを明確にしていきました。

今回の課題は『安定させるショット〜前傾姿勢』



基本的にショットでは
ボールに対して球の当て方は同じにしたいですよね。
それにはなるべく同じ角度からクラブを入れていきたいと思います。



その為に最初は体の前傾姿勢を意識した
練習を行なっていきました。



前傾姿勢を意識するというのは
アドレスした状態の前傾姿勢からインパクト直後までの
前傾姿勢を変えないようにする事です。


前傾姿勢を変えないメリット
●ボールとの距離が変わらずに打てる。
●体で打つイメージが出る。
●ハンドファーストになりやすい。




飛距離を出す為のコツである
ハンドファーストになりやすいので
飛距離を出したい方は必須になります。
(安定したショットを打つ為には尚必須です。)



前傾姿勢をただ意識すれば
出来る事ではないです。



色んな方法がありますが
バックスイングの腕の使い方を今回は
行っていきました。



今回はバックスイングは
シャットにあげるイメージで行い
バックスイングで体が起きづらくしていきました。



バックスイングの時点で
前傾が無くなってしまう方は
この練習は良くなります。


今回はこのあげ方のイメージで
前傾姿勢が保ちやすくなっていました。




そして手はスイング中
常に体の遠い所にいる必要があります。


そうすることにより
手の最下点
クラブの最下点を正しく通る事ができます。




ここを明確にする為に
バックスイングを低く出す為に
障害物を置き意識などをしました。





焦らず一つ一つ課題を潰していけば
最終的にいい球が打てるようになっていくと思います。




本日はありがとうございました。

JGMゴルフクラブ赤坂スタジオではTPIゴルフフィットネスエリアを併設しています。
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身体には個人差があり、柔軟性・筋力・バランスなどは一人一人異なります。
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是非一度体験していただき効果を実感してみましょう！