【レッスン日記】100切りレッスン（助川コーチ）＠JGMやさと石岡ゴルフクラブ　2月13日

スイング作り＆定点練習

こんにちは、JGM笠間GC所属の助川椋です。
2月12日（土）に100切りレッスンを開催いたしました。

100切りでは午前中は練習場とアプローチエリアでみっちり練習を行います。

後半はコース内で様々なシチュエーションを再現し定点練習を行いました。
傾斜からのショットや、100切りの目安やショットテクニック、スコアメイクなどのお話ししながら練習を致しました。

経験したことがあるとないとでは大きく差が出ます！！
JGMオンコレでないとできない、100切りレッスンでないと経験できないメニューをご用意しております。

【N様へ】

久しぶりのご受講ありがとうございました。

今回のポイントはこちら

・左肩を深く回す
・アプローチのコツ

今後のテーマは左肩を深く回していく事です。深く回すことにより捻転が作れるので飛距離アップが期待できます。また深く回すことで手元が後ろ側にいき振り磯後も減らすことができます。素振りで何度も感覚をつまんでからショットしましょう。素振りとショットを交互にしていきましょう。

アプローチでは、左加重のインパクト、手元を左右対称にすることがポイントです。これはしっかりクラブを上から入れる為のポイントです。
またコース内定点練習では7番アイアンを使ったランニングアプローチがとてもよかったですね。振り幅も小さくなることでミート率も上がり、ミスが少ないアプローチになりました。今後ラウンドでも使っていきましょう。

【I様へ】

助川のオンコレレッスンに初参加いただきありがとうございました。

今回のポイントはこちら

・バックスイングの上げ方
・コースでのアドレスの入り方

今回お伝えしたバックスイングではフェースを開かずに腕と体の同調を意識した上げ方をお話させていただきました。フェース面はボールを向きながら腰の横で11時を指すようにしましょう。何回もチェックしながらこの形に上げられるようにしていきましょう。

コースでは体の向きが非常に重要になります。また実際の体の向きと、打ちたい方向のイメージが違うとミスが起こりやすくなります。I様の場合は右に向いて左に振ってしまうタイプでした。お伝えしたのは近い目標を決めヘッドから合わせることです。ヘッド（フェース面）を近い目標に合わせてからスタンスを決めましょう。そうすることによりアドレス下からの足の動きが減り、より目標方向に構えやすくなります。

【S様へ】

助川のオンコレレッスンに初参加いただきありがとうございました。

今回のポイントはこちら

・アドレスが重要
・ダウンスイングの動き

まず修正していただいたのは肩のラインです。右肩が少し前に出てしまい肩のラインが左に向いていました。このためスイング軌道もややアウトサイドイン気味になりボールの打ち出しが左になっていました。肩ラインの修正後、ボールの位置も今までよりボール1つ分右に変更しました。これにより真っ直ぐに打ち出しの捕まったボールが打てるようになりました。この肩のライン、ボールの位置は練習毎に必ずチェックしましょう。

ダウンスイングではボールに当てようとする気持ちが強くなると手元がボールの方向へ動きフェースが開いてしまいます。これにより右へのミスが出ることがありました。手元はアドレス時の手元も位置も目指して振りましょう。ダウンスイングでは手元を真下に下ろすイメージがよさそうでしたね。

【O様へ】

助川のオンコレレッスンに初参加いただきありがとうございました。

今回のポイントはこちら

・胸を回す
・バックスイング時のフェース面

O様の場合真っ直ぐ飛ばしたいあまり、ダウンスイングでは左肩が上がってしまい胸をうまく回すことが出来ておりませんでした。まずはハーフスイングからの胸を目標方向に向けるように意識してみましょう。そして段々と大きな振り幅でチャレンジしてみましょう。またアプローチでも胸の回しを意識しておきましょう。

バックスイングではフェースをかぶせて上げる癖がありました。腰の横での位置ではフェースが下を向きすぎてしまい左へのミスが多く出ていました。
これでは左のミスを嫌がり無理やり右に出そうとして体伸び上がってしまいます。まずは素振りで閉じない感覚を掴みましょう。最初はどうしても開いている感覚になると思います。慣れていきましょう。

TPIがスコアアップの鍵！

JGMゴルフクラブ赤坂スタジオではTPIゴルフフィットネスエリアを併設しています。
TPI認定トレーナーである長堀トレーナーとオンコレコーチが情報を共有し合い、より細かな分析をすることができます。

「かっこいいスイングをしたい」
「真っ直ぐなボールが打ちたい」
「ベストスコアを出したい」　　などなど

スイングももちろん大切ですが、その前に体が整っていたり自分の体を知っておくことが目標への近道です。

身体には個人差があり、柔軟性・筋力・バランスなどは一人一人異なります。
みなさんの個々の体格や筋力などにあった最も効率的なゴルフスイングを長堀トレーナーが分析し、
間違いなく、みなさんのゴルフをレベルアップへと導いてくれるはずです！

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