こんにちは宮下芳雄です。

本日はJGMセベバレステロスGCにて9Hラウンドレッスンアドバンスを開催。

少し気温が低かったものの良い天気に恵まれ気持ちよく練習をすることができました。

では本日のレッスンを振り返りましょう。

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ゴルフ場で練習することの気持ちよさ、楽しさを感じて頂けたとしたら嬉しいです。

ゴルフトップシーズンの調整になったとしたら嬉しいです。

スイングについては　　　に気を付けてフォーム作りしたいですね。

対処法としては2つ提案させて頂きました。

①チキンウィング（止める素振り、水平素振り）

②肩を90度回転させる（飛距離アップ効果）

最初は上手くいかないことが多いいと思いますが、焦らずTさんのペースでフォーム作りをしていきましょう。

アプローチについては、基本基礎である左足体重で構える（軸を安定）、（インサイドイン軌道（ボールのとらえ方UP）を意識してください。

アプローチもフォームに注意して練習することが上達の近道です。

パッテイングについてはLOOK UPに気を付けたいですね。

これにより、「ミート率」「開閉タイミング」が整い理想的なパッティングができるはずです。

パターマットでの自主練習頑張ってください。

ではHave a nice golf(*^^)v

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久しぶりのオンコレ宮下教室受講、ありがとうございます。

このあと予定されている春ゴルフへ向けた調整ができたとしたら私も嬉しく思います。

スイングについては2点アドバイスさせて頂きました。

①前傾角度の安定

②グリッププレッシャーの抑制

今回のレッスンを参考にして頂いて、フォーム作り練習頑張ってくださいね！

アプローチについて基本基礎である左足加重、インサイドイン軌道を再チェックさせて頂きました。

さらに、フォロースルーを左へ低く振り出すことも忘れないでください。
これにより、ダフリやトップを無くせるはずです。

パッティングについては、今回はグリーンに砂が入っていて重かったこともあり距離感の提案をさせて頂きました。

距離感を分解するとふり幅、パターを振るスピードです。

とくにOさんはスピードに気を付けると距離感が合うと思います。

ボールを下手投げでトスするイメージでロングパットしてみてくださいね。

ではHave a nice golf!(*'▽')


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今回も9Hラウンドということもあり「コースマネージメント」「状況対応」「クラブ選択」をトレーニングして頂けたことと思います。

さらに午後からは初めての定点練習を楽しんで頂けましたね。

レッスン中の気づきやヒントを自主練習でも意識をしてゴルフ上達を目指しましょう。

スイングについては、前回、前々回やったことが体に残っていましたね！

さらに脱力（ゆるゆるグリップ）と伸び上がりに気を付けることができたらさらに良いですね。

アプローチについては手打ちを直していきたいですね。

その為には、腕の振りに骨盤の回転を組み合わせることが大切です。

骨盤の回転→腕の振りを忘れないで下さいね！

最初は違和感があると思いますが、少しだけ頑張ってください。

パッテイングについてはLOOK UPアドバイスさせて頂きました。

インパクト後、一呼吸置いてからボールの行方を追いましょう。

これにより、パターフェースの開閉が安定し、結果として方向性がよくなるはずです。

そして、次回のレッスンではロングパットの方向性を提案させてくださいね。

ではまたJGMオンコレでお会いしましょう。


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今回のレッスンが、次回の春ゴルフへ向けた準備になったとしたら嬉しいです。

スイングについては手首のほどけ（キャスティング）を意識していきましょう。

レッスン中にアドバイスさせて頂いた、グリップエンドをボールへ向けることを意識してフォーム作りの練習してください。

最初はボールが当たらなくて挫折しそうになるかもしれませんが、粘り強く練習してくださいね！

アプローチについては左足加重に気を付けたいですね。

シンプルではありますが、軸がブレなくなるのでとても効果的です。

くわえて「手打ちの抑制」「手首のほどけ」に注意することもお忘れなく！

これにより結果としてダフリやトップを無くすことができるはずです。

パッテイングについては、距離感の提案をさせて頂きました。

具体的には、ショートのミスが出るときは「ふり幅を大きくする」「パターを速く振る」ことに注意してボールを打っていきましょう。

さらに3拍子→2拍子にリズムを変えることも面白いと思います。

ではこの後も春ゴルフを楽しんでください。


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長堀トレーナーは日本を代表するTPIのスペシャリストです！！

【長堀トレーナーTPI資格レベルについて】
・TPI公認インストラクター
・TPIゴルフプロレベル2
・TPIメディカルプロレベル3（最上級資格）
・TPIフィットネスプロレベル3（最上級資格）
・TPIジュニアレベル2
・TPIエルドア

【長堀トレーナーゴルフ心理学の資格について】
・Certified Golf Psychology Coaching/Golf　Mind/UK(ゴルフ心理学コーチング)
※https://www.golfpsychologycoaching.co.uk/

ちなみにメディカルとフィットネス両方のレベル3を取得しているのは現在、日本ではたったの3名しかいません！
女性では長堀トレーナー１人だけとのことです。
長堀トレーナーが フィジカルのスペシャリスト だということは理解して頂けたことと思います。
みなさんが心配されていることが、「長堀トレーナーは実際にゴルフはするの？」ということだと思います。
じつは長堀トレーナーのゴルフ歴は25年もあります！
さらに一人旅でセントアンドリュースまで行ってしまうほどの超ゴルフ大好き人間！
そんなゴルフ好きが高じてゴルフ雑誌アルバに入社。
その後フリーライターとして週刊パーゴルフをはじめとする多くの雑誌、新聞などで活躍しました。
プロゴルファーのスイング解説やレッスン記事を10年にわたって執筆していたのです。
つまりゴルフスイング理論にも精通した専門家でもあるんですね！
みなさん、ゴルフ専門家＆フィジカルスペシャリストがおこなっているTPIゴルフフィットネスへぜひご参加ください。

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