こんにちは、JGM笠間GC所属の助川椋です。
4月13日（水）に100切りレッスンを開催いたしました。


100切りでは午前中は練習場とアプローチエリアでみっちり練習を行います。

後半はコース内で様々なシチュエーションを再現し定点練習を行いました。
傾斜からのショットや、100切りの目安やショットテクニック、スコアメイクなどのお話ししながら練習を致しました。


経験したことがあるとないとでは大きく差が出ます！！
JGMオンコレでないとできない、100切りレッスンでないと経験できないメニューをご用意しております。

いつも定期的なご受講ありがとうございます。

今回のポイントはこちら

・フェース面のチェック
・上半身の同調

K様の場合ダウンスイングでフェースが開いてしまうことがミスヒット、球筋のブレの原因でした。特に長いクラブではトップの位置が深くなりすぎないように注意しましょう。またダウンスイングで腰の横に降ろしてきたときのフェース面をチェックしましょう。まっすぐから少し斜め（11時）くらいになるように何度も動きを確認ながら練習していきましょう。


またダウンスイングでの振り遅れにも注意しておきましょう。胸を回すことは重要で必要な動きになりますが、胸を回す意識をするあまり腕を振るタイミングが遅れてしまうことがありました。
お伝えしたみぞおちにグリップエンドを当てずれないように振る素振りで感覚を掴んでいきましょう。

助川のオンコレレッスンに初めてご参加いただきありがとうございました。

今回のポイントはこちら

・左足体重でのインパクト
・アプローチのバリエーション

インパクトではしっかり左に体重を掛けてインパクトしていきましょう。ただやりすぎてしまうとダウンスイングですライでの動きが出る可能性がありますので意識をしたり、意識をしないでスイングしたりと交互に練習しましょう。
特にドライバーやフェアウェイウッドでは打ち始めは少し大げさに左に乗る意識をしておきましょう。

今回まず、アプローチではPWを使って練習していただきました。コースでの練習の際には少しオーバーすることがありましたので、いきなりではありましたがSWも打っていただきました。そうするとオーバーが少なくなり距離感が合い始めました。振り幅は変えずにクラブだけ変えることでも距離感を調節できますので今後はSWも使っていきましょう。

助川のオンコレレッスンに初めてご参加いただきありがとうございました。

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・アドレスの重要性
・ダウンスイングの動き

約半年ぶりのゴルフということでまず最初にアドレスをチェックし、ボールの位置を少し右へ、肩のラインをスクエアに修正しました。これにより左への打ち出しが減り、スイング軌道も安定しました。特に肩のラインはスイング軌道に影響しますのでアドレス時には気にしておきましょう。

ダウンスイングでアドレスの影響もありますが、ボールに当てたい気持ちが入り、手元が前に出てしまう動きがありました。今回意識していただいたのはトップオブスイングからは手元を真下へ降ろすということです。これによりボールにうまく当てることが出来、また早く振れるようになり飛距離も出ていましたね。この動きをコースでもどんどん試していきましょう。

助川のオンコレレッスンに初めてご参加いただきありがとうございました。

今回のポイントはこちら


・アドレス時の重心
・ダウンスイングで手元が真下に

アドレスではかかと体重になりすぎないように気を付けましょう。これがトップが出てしまう原因でした。ややつま先より、母指球に重心を置きましょう。この方が前傾をキープしやすくなり、力も入れやすかったですね。
フィニッシュでバランスが戸輝重心配分を意識していきましょう。

ダウンスイングではボールに当てに行く気持ちが強くなってしまうと手元がボールに向かってしまいミスヒットすることがありました。降ろすイメージとしては手元は真下に動かしましょう。この動きにより振りやすくミート率が良くなりましたね。やりすぎるとダフリが出てしまいますので体の回転とのバランスを図っていきましょう。

JGMゴルフクラブ赤坂スタジオではTPIゴルフフィットネスエリアを併設しています。
TPI認定トレーナーである長堀トレーナーとオンコレコーチが情報を共有し合い、より細かな分析をすることができます。

「かっこいいスイングをしたい」
「真っ直ぐなボールが打ちたい」
「ベストスコアを出したい」　　などなど

スイングももちろん大切ですが、その前に体が整っていたり自分の体を知っておくことが目標への近道です。



身体には個人差があり、柔軟性・筋力・バランスなどは一人一人異なります。
みなさんの個々の体格や筋力などにあった最も効率的なゴルフスイングを長堀トレーナーが分析し、
間違いなく、みなさんのゴルフをレベルアップへと導いてくれるはずです！


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