こんにちは宮下芳雄です。

本日はJGMセベバレステロスGCにて9Hラウンドレッスンアドバンスを開催。

季節外れの小春日和に恵まれ良いコンディションで練習をすることができました。

では本日のレッスンを振り返りましょう！

※お時間あるときに復習教材としてご覧ください↑↑↑

ラウンド前に練習したことを9Hラウンドでも出来ていましたね！

素晴らしかったです。

スイングについて伸び上がりスイングに気を付けたいですね。

対処法としてはお辞儀をしながらダウンスイングで沈むイメージでクラブを振っていきましょう。

これにより前傾角度が安定をしてミスが少なくなるはずです。

アプローチについては少し比喩的な言い方になりますが、真っすぐにバックスイングするイメージを忘れないでくださいね。

さらにフォロースルーでフェースを返さないことにも気をつけましょう。

これによりボールが上がるようになり、スピンも掛かりやすくなるはずです。

パッテイングについては胴体の揺さぶりに注意したいですね。

腹圧を入れてパッティングしていきましょう。

ではHave a nice golf

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ゴルフ上達の近道は練習を楽しむことです。

次回のオンコレも楽しみながら練習をしてゴルフ上達を目指しましょう！

スイングについて3つ提案をさせて頂きました。

①腰の高さでフェースの向きチェック

②伸び上がりに気を付ける

③目標より右を向かない

年末年始のラウンドで忘れないようにしたいですね！

アプローチについては基本基礎である「インサイドイン軌道」に気を付けてボールを打っていきましょう。

少し比喩的な言い方になりますが、カット軌道でクラブを振る感じでOKです。

これにより、すくい打ちを抑制することができるはずです。

パッテイングについては手元の緩みに気を付けましょう。

対処法としては左右の手を押し合うようにグリップをしていきましょう。

手元がロックされることによりフェースの向きがズレたりしなくなります。

ではまた次回JGMオンコレでお会いしましょう。

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今回は9Hラウンドレッスンアドバンスということもあり「ラウンド」「定点練習」をバランス良く楽しんで頂けたと思います。

スイングについては、前傾角度を安定させたいですね。

対処法は2つです。

①胸元を下へ向けて沈むイメージでスイングする

②ボールをしっかり見る

最初は違和感があり上手くいかないことが多いいと思いますが、コツコツフォーム作りをしていきましょう。

アプローチについては、上げる打ち方と転がす打ち方を紹介しました。

芝生が枯れてくるこれからの季節はパターや9番アイアンを使って転がす打ち方を多用していきましょう。

さらに打ち方についてはバックスイングを真っすぐに上げて、フォロースルーを左へ振ることもお忘れなく。

パッテイングについてはLOOK UPに気をつけたいですね。

ボールを打ったあと一呼吸置いてからボールの行方を追うようにしたいですね。

少し大袈裟にやってみてください。

ではHave a nice golf

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今回は初めてオンコレ宮下教室へご参加頂きまして、ありがとうございます。

スイングについてはハンギングバックに気を付けたいですね。

具体的な直し方は2つです。

①右足1本で素振りをする

②ウォークスルーの準備動作をする

これにより100％ではありませんが、右足体重スイングを改善することができるはずです。

アプローチについては「左足体重」「骨盤の回転」を意識したいですね。

これを意識できると、かなりトップやダフリのミスを無くせるはずです。

くわえて枯芝対策として9番アイアンやパターを使ったアプローチもできるとさらに良いですね。

これからの季節は状況に合わせたクラブ選択をお忘れなく！

パッティングについては「ハンドファースト」「下半身ロック」に注意したいですね。

これにより回転の良いボールが打てるようになるはずです。

自宅練習でもぜひお試しください。

ではまた次回、JGMオンコレでお会いしましょう。

長堀トレーナーは日本を代表するTPIのスペシャリストです！！

【長堀トレーナーTPI資格レベルについて】
・TPI公認インストラクター
・TPIゴルフプロレベル2
・TPIメディカルプロレベル3（最上級資格）
・TPIフィットネスプロレベル3（最上級資格）
・TPIジュニアレベル2
・TPIエルドア

【長堀トレーナーゴルフ心理学の資格について】
・Certified Golf Psychology Coaching/Golf　Mind/UK(ゴルフ心理学コーチング)
※https://www.golfpsychologycoaching.co.uk/

ちなみにメディカルとフィットネス両方のレベル3を取得しているのは現在、日本ではたったの3名しかいません！
女性では長堀トレーナー１人だけとのことです。
長堀トレーナーが フィジカルのスペシャリスト だということは理解して頂けたことと思います。
みなさんが心配されていることが、「長堀トレーナーは実際にゴルフはするの？」ということだと思います。
じつは長堀トレーナーのゴルフ歴は25年もあります！
さらに一人旅でセントアンドリュースまで行ってしまうほどの超ゴルフ大好き人間！
そんなゴルフ好きが高じてゴルフ雑誌アルバに入社。
その後フリーライターとして週刊パーゴルフをはじめとする多くの雑誌、新聞などで活躍しました。
プロゴルファーのスイング解説やレッスン記事を10年にわたって執筆していたのです。
つまりゴルフスイング理論にも精通した専門家でもあるんですね！
みなさん、ゴルフ専門家＆フィジカルスペシャリストがおこなっているTPIゴルフフィットネスへぜひご参加ください。

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