皆様、こんにちは！小山貴代美です。2月20日は、JGM宇都宮ゴルフクラブにて、 ９Hレッスンでした。

【宇都宮９Hのスケジュール】
スタート前：40球ほどショット練習　
　　　　　　スイングチェック
10時30分頃：９Hラウンドスタート
終了後ランチタイム
14時15分～コース内での定点練習

A様
今回は基本を再確認しました。
まずはグリップです。両手の間隔を狭くしてグリップしていきましょう！
バックスイングでは、左足に体重がかかってしまい、体が左側に傾いてしまうので、少し右足に乗っていくようにしてください。右足内側がポイントです。また、骨盤は前傾を保ったまま回転できる範囲までで十分です。無理のない範囲で回転していきましょう。
今はフルショットをたくさん練習するよりも、ハーフショット、スリークォーターショットの練習をしっかりとやっていきましょう！
遠回りなようで、一番近道の練習です。
アプローチではアドレスのクラブを体の位置関係を保ってフィニッシュまでスイングしていきましょう。まずは7時5時から確認してください。

次回もお待ちしております。一緒に頑張りましょう！



N様
ドライバーの不調という事でドライバーショットを中心に修正していきました。まず、今回の不調の原因です。
ダウンスイングで上体が優先して動き出していたため、体の回転のタイミングが合わなくなっていました。
クラブの軌道もアウトサイドインの軌道になり、引っ掛かりを防ぐためにインパクトで左肘を引いてしまっていました。

修正のために練習したことは、まずは上体の力みを取るために振り子をイメージした連続素振りです。
10回ほど連続して振っていく中で、だんだんと力が抜けてきたら、バックスイング、ダウンスイングで同じプレーンを通ってきているかの確認です。
この時点でダウンスイングの軌道の変化を感じられたかと思います。コースでもこの素振りをしながらラウンドしました。
ショットも大分安定してきましたので、少し自信も取り戻せたのではないかと思います。

また、確認しに来てくださいね！
次回もお待ちしております。


S様
ドライバーが絶好調でした。
FWでは、素振りの時と同じようにインパクトまでは顔が上がらないようにしていきましょう。初めはボールの行方が見えないかもしれませんが、しっかりとミートさせられるようにまずは練習場でスイング作りをしてください。腕が体の前を通過したら斜めにボールを見送るイメージを持ってみてください。
傾斜ではふり幅を素振りで確認します。ここで、ライの見極めをしながらクラブ選択の確認もしてください。
パターでは体の向きに対して少し左にスイングしていました。
今はまっすぐか、やや右にふり抜くつもりで良いと思います。ショートパットではふり抜きたい方向にフェースを真っすぐ向けて振っていくことだけに集中すると良いと思います。

次回もお待ちしております。

次回の 宇都宮9ホールラウンドレッスンは4月に開催いたします。宇都宮９Hオンコレでは、午後にコース内で練習できるスペシャルプランとなっております。
一番結果が出やすい、効果の高い練習プランですので、ぜひ一度ご参加ください。
皆様のご参加をお待ちしております。

小山コーチの直近のスケジュールはこちら
小山コーチのブログはこちらから！

JGMでは、スタジオでのスイングづくり、オンコレでの実践練習を同じコーチのもとに一貫して行えるシステムがあります。皆様のことをよく把握しているコーチのもと、統一したレッスンを行うことが効果が高い練習となります。

でも、ゴルフを通して感じることは、分かっているのにできないという事かと思います。そんな時、一度ご自分について知る機会を設けてみてはいかがでしょうか？
体は毎日変わります。同じ日は一日もありません。
普段の姿勢や、生活環境、お仕事などによって、ご自分でも気づかない体の癖もあるものです。
右はできるけど、左はできない、左右の可動域の違い、筋力差などを知っておくことは、普段の生活にも役立ちます。

そういった事を知る場所として、赤坂スタジオではTPIフィットネスプログラムをご用意しています。まずは、一度スクリーニングを試してみてください。

健康維持、ハッピーなゴルフライフのためにぜひご活用ください。

JGM赤坂スタジオTPIはこちら