皆様、こんにちは！小山貴代美です。2月23日はJGMおごせゴルフクラブにて、100切りゴルフレッスンでした。
いつもご参加いただき、ありがとうございます。


【レッスンスケジュール】
9時50分〜
朝のミーティング
最近のご様子を伺いながら、今日の練習の内容を、決めていきます。

10時15分〜
アプローチ練習
アプローチの基本を確認後、距離やライを変えながら練習をします。今回は、同じ距離でもクラブを変えて狙い方を変える練習もしました。
距離も伸ばしながら、ライも変えながら練習しました。

11時40分〜
打席にてショット練習
個別にスイングエラーの修正をします。
自分で練習する際に気をつけたいことを確認します。

13時50分～
パター練習

14時20分～
コース内定点練習
2ボールでプレーしながらベストボールを選択してラウンドしていきました。4ホールほどのラウンドの後、定点練習を行い、傾斜の練習をしました。

H様
本日は初参加いただき、ありがとうございました。
バンカーでは、ボールよりもかなり手前にヘッドが落ちていました。そのためトップしてしまう事が多いようです。バックスイングを少し高く上げるようにして、鋭角にダウンスイングできるとボールの近くにヘッドを降ろしやすくなります。今はクリーンにヒットさせるようなつもりで振り下ろしてこられるとバランスよく打てると思います。
パターは打ちたい方向にフェースをスクエアに向けてヒットしていくと打ち出し方向が安定します。
また、コース内では傾斜も少し意識していきましょう！

ショットはバックスイングを少し深く捻転するとダウンスイングで体を回す感覚が分かりやすいと思います。また、ヘッドは自分を中心に円運動をしていくようにイメージしながらフォローをふり抜いていきましょう！

次回もお待ちしております。

S様
続けて練習もできていますのでどんどん良くなってきました。
ドライバーもとても変わりましたね！今回はアドレスの時のボールの位置を少し左にしました。また、ハンドアップに構えないように意識していただきました。
これだけでイメージはかなり変わったと思います。
アプローチでは引き続きボールの下にクラブヘッドが入っていくように振り下ろす意識を持っていきましょう！バンカーショットと同じ意識で振れると良いですね！
パターは、等速を意識して振り下ろすスピードが速くならないようにしましょう。また、距離に対してふり幅が小さい事が多いのでバックスイングをゆったり大きく振るようにしていきましょう！
次回もお待ちしております。

N様
今回は連続素振りをする中でダウンスイングでの体の回転とクラブの降りてくるタイミングを確認できたと思います。とても変化が出ていました。
少し素振りを多く練習してそのタイミングをつかんでください。
アドレスでは、ボールとの距離が少し近く、詰まっていました。グリップエンドと体との距離がこぶし1.5個ほど離れるようにしてください。骨盤の前傾も意識しやすくなると思います。
アプローチでも少し近くなっていましたので、ヒール部分をしっかりと設置してアドレスするようにしてもらうと少し距離を取れると思います。
また、ボールの位置には少し気をつけていただき、センターか、少し右にセットできると良いと思います。

次回もお待ちしております。

O様
５I 、６Iの安定を目標に練習しました。ポイントはボールの位置です。PW(９IでもOKです）の時にボールがセンターに来るようにセットして、そこから1番手ごとにボール半分ずつ左にずらしてセットしていくことを目安にしてみてください。
ダウンスイングで体を回転しやすくなります。
ドライバーはスタンスを広くし過ぎると体の回転が止まりやすくなってしまうのでスタンス幅は毎回注意してみてください。
10yなどの短いアプローチは58の時は少し右足寄りにボールをセットするとクリーンに当たりやすくなります。ハンドファーストのアドレスのままヒットさせていく意識を持ってください。

次回もお待ちしております。



100切りレッスンはラウンド対策として、芝からたくさん練習する事ができるメニューとなっております。一緒に練習しましょう！
皆様のご参加をお待ちしております。

小山コーチの直近のスケジュールはこちら
小山コーチのブログはこちらから！

JGMでは、スタジオでのスイングづくり、オンコレでの実践練習を同じコーチのもとに一貫して行えるシステムがあります。皆様のことをよく把握しているコーチのもと、統一したレッスンを行うことが効果が高い練習となります。

でも、ゴルフを通して感じることは、分かっているのにできないという事かと思います。そんな時、一度ご自分について知る機会を設けてみてはいかがでしょうか？
体は毎日変わります。同じ日は一日もありません。
普段の姿勢や、生活環境、お仕事などによって、ご自分でも気づかない体の癖もあるものです。
右はできるけど、左はできない、左右の可動域の違い、筋力差などを知っておくことは、普段の生活にも役立ちます。

そういった事を知る場所として、赤坂スタジオではTPIフィットネスプログラムをご用意しています。まずは、一度スクリーニングを試してみてください。

健康維持、ハッピーなゴルフライフのためにぜひご活用ください。


JGM赤坂スタジオTPIはこちら