皆様、こんにちは！小山貴代美です。3月21日はJGMおごせゴルフクラブにて、100切りゴルフレッスンでした。
いつもご参加いただき、ありがとうございます。

【レッスンスケジュール】
9時50分〜
朝のミーティング
最近のご様子を伺いながら、今日の練習の内容を、決めていきます。

10時10分〜
アプローチ練習
本日は25ydの距離から練習スタートしました。
今回は傾斜をメインに練習し、左足下がり、左足上がり、つま先下がりの練習をしました。

傾斜では意識してほしいことをチェックしてコース内の同じような場面で思い出せるように繰り返し練習しました。

11時20分〜
打席にてショット練習
個別にスイングエラーの修正をします。
自分で練習する際に気をつけたいことを確認します。

13時30分～
パター練習
こちらもアドレスのチェックと打ち出し方向の確認を中心に練習し、個別に調整して行きます。

14時00分～
もう一度アプローチエリアにてバンカーと40yd、50ydの練習を行いました。

14時50分〜
コース内定点練習
4つの傾斜のショット練習と30ydのアプローチ練習、最後は15ydのアプローチ練習をしました。

T様
本日は初参加いただき、ありがとうございました。
今回は、前回のバンカーの確認もできましたね！
アプローチではバックスイングがインサイドに上がってしまうと右に飛んでしまったりダフリやすくなってしまうので真横にクラブを上げていくような気持ちで練習してみてください。
つま先下がりではフェースの面の向きに注意して少し閉じているくらいがスクエアだと思ってください。

ショットではテンポを大事に、トップまでのスイングリズムがいつも同じになるように意識してください。ダウンスイングのタイミングも掴みやすくなると思います。

次回もお待ちしております。

S様
本日もありがとうございました。
アプローチ、ショット共にハンドアップになりすぎないように気をつけてアドレスしてくださいね！それを意識できるとスイング中にかかと体重になってしまうことも減ってくると思います。
FWやドライバーなど長いクラブになるとダウンスイングでの左肩の開きが大きくなってしまいます。今回練習したドリルを使ってインパクトの体のポジションを少しずつ確認して行きましょう！
パターでは、少しボールに近く立ち、肩の上下動を意識してスイングして行きましょう。方向性が安定してくると思います。
次回もお待ちしております。

O様
今練習場で意識されていることはとても良い事だと思います。引き続き意識しながらショット練習してください。

今回はダウンスイングの始動を体の回転を使ってスイングできるようにクラブを2本持って連続素振りをしました。このポイントは連続して素振りする事でだんだんと腕の力が抜きやすくなります。振り子運動を意識して体の回転でクラブが振られてくるという感覚を掴んでいけると良いと思います。

アドレスでは骨盤から前傾を作り、インパクトまでは維持していく意識を持ってください。
また、左足に乗り切ってフィニッシュする事も忘れずにいてください。

アプローチでは頭の位置が上下しないように意識するとインパクトの強さも安定します。少しずつ修正して行きましょう！

次回もお待ちしております。

s様
冬眠明けでたくさん練習しましたので今日はしっかりとストレッチ等をして体をほぐしてくださいね！
アプローチとパターでは1、2のリズム、ショットでは1、2、3、4でフィニッシュまで動き切る意識を持って練習してみてください。
全体を通してバックスイングがゆっくりになってしまうので、体が上下動したり、距離に対してバックスイングの振り幅が大きくなったりしてしまうようです。
少しずつテンポアップしてスイングを安定させて行きましょう。
バンカーではハンドダウンにセットしすぎないことと、今よりも少しボールに近い砂を打てるようになれば脱出できますので、あまり心配せずに行きましょう！フォロースルーでは体の回転もポイントになります。
土曜日はラウンド楽しんでくださいね！

次回もお待ちしております。

100切りレッスンはラウンド対策として、芝からたくさん練習する事ができるメニューとなっております。一緒に練習しましょう！
皆様のご参加をお待ちしております。

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JGMでは、スタジオでのスイングづくり、オンコレでの実践練習を同じコーチのもとに一貫して行えるシステムがあります。皆様のことをよく把握しているコーチのもと、統一したレッスンを行うことが効果が高い練習となります。

でも、ゴルフを通して感じることは、分かっているのにできないという事かと思います。そんな時、一度ご自分について知る機会を設けてみてはいかがでしょうか？
体は毎日変わります。同じ日は一日もありません。
普段の姿勢や、生活環境、お仕事などによって、ご自分でも気づかない体の癖もあるものです。
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