こんにちは、助川椋です。

8月12日（土）はビギナー9ホールラウンドレッスンを開催いたしました。


このメニューでは前半に練習場でのショット練習、アプローチエリアでは基本的な打ち方や距離感等を確認しながらたっぷり練習を行いました。

芝の上からアプローチ練習ができるからラウンドを想定した練習ができます。


後半のラウンドではすぐに実践していきます。練習したことをできるだけ早く実践できることがこのメニューの特徴です。

いつも定期的なご受講ありがとうございます。

今回のポイントはこちら


・ボールとの距離をちかくしよう

トップのミスが多いとお悩みのS様。アドレスをチェックしたところボールと体の距離が遠いところに原因がありました。写真で確認しながら調整をしましたが適正と思われる位置ではとても近く感じるとのことでした。
まず練習場でハーフスイングから練習し慣れていきましょう。


・まっすぐ飛ばそうとしすぎない

真っ直ぐ飛ばしたい気持ちが強くなりフォローでクラブをまっすぐ出そうとして、前傾が起きてしまうことがありました。
左へ飛ばすイメージを持ちながら、体の回転、腕の振りも左方向へしていきましょう。体の回転を止めないことが起き上がりを防ぐ一番の方法です。
またこの時ボールが左に飛んでもいいのでやってみましょう。

いつも定期的なご受講ありがとうございます。

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・右へ振る

練習場ではいきなり左へのミスやシャンクが出ることがありました。これはダウンスイングでアウトサイドイン軌道になっていることが原因でした。
ボールの右手前にティを置き、アウトから入れないように意識しながら練習を行いました。また右に振っていくのみ体の向きを目標より右に向けてあげると振りやすそうでしたね。コースでは向かせられる限界があると思いますが意識していきましょう。


・インパクトで止めない

アプローチではオーバーするのを怖がってしまい、インパクトでクラブを止めてしまうことがありました。
素振りで決めた振り幅は怖がらずに振ってみましょう。
このほうがミスヒットも少なく、距離を合っていましたので、コースでどんどんチャレンジしていきましょう。

いつも定期的なご受講ありがとうございます。

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・手元は手元の所へ

K様の場合はダウンスイングでボールに当てに行きたくなり、手元が前に出る傾向がありました。これではフェースが開きやすく右へのミスが出ていました。
まずは素振りから手元をもとの位置に戻すことを何度も意識してから、ショットするというのを繰り返しました。
この練習があったのでコースでもいいショットが出ていましたね。


・バックスイングは回転で

バックスイングでは体の回転で上げ、少しフラットなトップの位置を意識していきましょう。
腕で上げようとしてしまうと、捻転が浅くなってしまったりダウンスイングの軌道が鋭角になりすぎてしまいます。
特にドライバーやフェアウェイウッドで意識しておきましょう。

いつも定期的なご受講ありがとうございます。

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・インパクトを強く

当たりが薄いとおっしゃっていたH様。
今回意識して頂いて事は少し鋭角に入れることと、インパクトを強くヒットすることです。
これはスイング軌道を意識するあまり強くたたく事の意識が薄くなってしまったものだと思います。
飛距離を出すためには強くヒットすることを意識していきましょう。


・インから捉える

アプローチをすることが久しぶりとのことで、不安からか当てに行くような意識があり手元が前に出てしまいアウトサイドイン軌道になっていました。
ボールはインから捉えることを意識していただきました。
右にボールが飛んでも良いと思って打っていただくといい当たりが戻ってきました。
あくまでフェース面が向いた方向にボールが打ち出されるので、コースでも右に振ることを意識してみましょう。

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TPI認定トレーナーである長堀トレーナーとオンコレコーチが情報を共有し合い、より細かな分析をすることができます。

「かっこいいスイングをしたい」
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スイングももちろん大切ですが、その前に体が整っていたり自分の体を知っておくことが目標への近道です。



身体には個人差があり、柔軟性・筋力・バランスなどは一人一人異なります。
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