こんにちは、助川椋です。

11月3日（金）は9ホールラウンドレッスンを開催いたしました。


このメニューでは前半に練習環境の充実した練習場、アプローチエリアでたっぷり練習を行います。

芝の上からアプローチ練習ができるからラウンドさながらの練習ができます。


後半のラウンドではすぐに実践していきます。練習したことをできるだけ早く実践できることがこのメニューの特徴です。

いつも定期的なご受講ありがとうございます。

今回のポイントはこちら


・フェアウェイウッド

フェアウェイウッドでは今までよりも少し近くに立ちましょう。
トップ系のミスやインサイドからの軌道が強くフック回転が強くなっていました。このミスが出るときにはまずスイングをいじらずアドレスを変更しましょう。
また当てに行こうとする気持ちが体の下がる原因になりますので、バックススイングで右向いたら下に沈ます左へ回転していきましょう。
まがいクラブ程躊躇しないように気を付けましょう。


・アプローチは

アプローチではリズムを重視して振り急がないようにしましょう。
振り急いでしまうときにクラブ軌道が逆ループになってしまい距離感がずれてしまうことがありました。
トップの位置で一瞬止めるようなイメージで振っていきましょう。
コースでは素振りでしっかり意識しておきましょう。

いつも定期的なご受講ありがとうございます。

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・左に乗る

コースでは左に体重を掛けてインパクトしましょう。練習ではうまくできているのですが、コースでは当てることに意識が行き体重を乗せていくタイミングが遅れてしまうことがありました。左に乗る→スイングの順番を意識していきましょう。


・スライスを少なくしていく為に

スライスを少なくしていく為に軌道の修正とフェース面修正を今後行っていきましょう。
スイングの修正ではダウンスイングが手元が前に出ず体の近くを通すことが重要になります。手元を真下へ動かすことを意識していきましょう。
フェース面ではローテーションの動き取り入れこの動きに慣れていきましょう。今まではフォローでまっすぐ出そうとしすぎていた為ローテーションが少なくフェースが開くことがありました。
練習の際に行ったワイパードリルを、行っていきましょう。

いつも定期的なご受講ありがとうございます。

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・グリップの修正

右へのミスがが多いとのことでフックグリップにしていたH様。フェースが開きずらくなりますが動かしずらいとのことでした。動かすやすさを出す為左手のグリップをフックグリップかたスクエアグリップに変更しました。
そして力を抜き手首を柔らかく使うことでローテーションしやすい形、状態にしていただきました。
コースで試してもらうとこの方が右へのミスが減り、動きやすさも出たので飛距離も出ていたと思います。



・胸の開きを抑える

早く振ろうとすると胸の開きが早くなってしまうことがありました。
今回はボールの位置を今までよりも右側におき視覚的に開きにくい、アドレスに変更しました。またボールの位置については写真でお見せしながらチェックしました。
練習時には必ずこのボールの位置を確認しておきましょう。

いつも定期的なご受講ありがとうございます。

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・バックススイングの上げ方

バックススイングで手元が外側に上がり捻転が浅くなっていました。
ハーフウェイバックの位置ではクラブヘッドが右のかかと線上に上げるように変更しました。この時にクラブヘッドは開かないように注意が必要です。
そして腕は持ち上げずフラットなトップを作りましょう。
この上げ方でインからボールを捉えやすい位置にトップが上がります。
まだまだ違和感があると思いますが素振りを多くしながら慣れていきましょう。


・左右の動き少なく

コースではスタンス幅が広くなってしまうことがありました。開くなってしまうと体が左右に動きやすくなってしまう為最下点がずれやすくなってしまいます。
特に今回バックスイングの上げた方を大きく変えていた為、確認しながら上げてしまい上半身が右に動いておりました。
スタンスは狭めで、体重移動も意識しすぎないようにしておきましょう。
練習では両足を揃えるスイングをしてみてください。

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