皆様、こんにちは！小山貴代美です。1月13日は、JGM宇都宮ゴルフクラブにて、 ９Hレッスンでした。

【宇都宮９Hのスケジュール】
スタート前：40球ほどショット練習　
　　　　　　スイングチェック
10時15分：９Hラウンドスタート
終了後ランチタイム
13時30分～コース内での定点練習
その日のラウンドでの課題に沿った
内容で練習します。
今回は、ドライバーショット、平らな良いライ、左足下りのショット、つま先下りのショット、つま先上がり、75yd、60yd、50yd、40yd、15yandのアプローチを練習しました。

A様
いつもご参加いただき、ありがとうございます。スイングも大分安定してきました。
ドライバーでは、スタンス幅に注意して、広くなりすぎないようにしてください。
肩幅より足一つ広くというのが基準になります。他のクラブでは、それよりもやや狭くなっていきますので、そこも確認してください。
70ydなど、長めのコントロールショットでは、左右対称にスイングしきる事が大切です。
今日は、フォロースルーが小さくなり、すこし減速していました。チェックしてみてください。
ショットでは、フォロースルーの振り抜き方向を低く出すようにイメージしてください。
インパクトゾーンの安定につながります。

また、お待ちしております。




N様
この度は、ご参加いただきありがとうございました。

アプローチでは、50ydの距離感をもう少し掴めるとよいですね！少し大きめに打ってしまうようでした。

ショットでは、バックスイングの方向は、右肩の高さまであげられると、もっと良いと思います。
アドレスでの骨盤前傾をしっかり作る事で、少し高くなると思います。

クラブの振り方においては、体の正面を境に正面に向いている手は入れ替わります。
バックスイングでは、左手の甲が、正面へ。
ダウンスイングでは、右手の甲が、正面へ。
この入れ替えを忘れずに行ってください。
スタジオで、練習してみてください！

次回もお待ちしております。



A様
いつもご参加いただき、ありがとうございます。
取り組んでいる、バックスイングでの回転方向は、修正できています。今までよりも、右股関節の窮屈さがあると思いますが、捻転をより感じられるのでしっかりとパワーを貯められると思います。

今回は、バックスイングトップでの上体のリバースがありました。
クラブを両肩に担いで、前傾し、そのままトップの位置まで捻転する練習をすると、背中の位置が分かりやすくなります。お尻から背中がくの字になるイメージです。
インパクトは、左足の内側を意識して、軸が左に動きすぎない事も大切です。

ドライバーでは、インパクトまで頭の高さを変えないように意識してくださいね！そのためにはダウンスイングの時に腰が切れている事が大切になります。
少しずつ、意識していきましょう！

また、お待ちしております。

次回は1月21日に開催いたします。
会場はJGMおごせゴルフクラブです。
皆様のご参加をお待ちしております。


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JGMでは、スタジオでのスイングづくり、オンコレでの実践練習を同じコーチのもとに一貫して行えるシステムがあります。皆様のことをよく把握しているコーチのもと、統一したレッスンを行うことが効果が高い練習となります。

でも、ゴルフを通して感じることは、分かっているのにできないという事かと思います。そんな時、一度ご自分について知る機会を設けてみてはいかがでしょうか？
体は毎日変わります。同じ日は一日もありません。
普段の姿勢や、生活環境、お仕事などによって、ご自分でも気づかない体の癖もあるものです。
右はできるけど、左はできない、左右の可動域の違い、筋力差などを知っておくことは、普段の生活にも役立ちます。

そういった事を知る場所として、赤坂スタジオではTPIフィットネスプログラムをご用意しています。まずは、一度スクリーニングを試してみてください。

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✿こんな方にオススメ！✿
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✿レッスン時間✿
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■JGM GC自由ヶ丘サロン（平日、土日祝10:00〜22:00）
　※インストラクターにより上記の時間に変更があります。
　　　 （小山担当：JGM GC自由ヶ丘サロン　火曜日12時～21時となっております。）

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