こんにちは、助川椋です。

5月18日（土）はビギナー9ホールラウンドレッスンを開催いたしました。


このメニューでは前半に練習環境の充実した練習場、アプローチエリアでたっぷり練習を行います。

芝の上からアプローチ練習ができるからラウンドさながらの練習ができます。


後半のラウンドではすぐに実践していきます。練習したことをできるだけ早く実践できることがこのメニューの特徴です。

いつも定期的なご受講ありがとうございます。

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・インから捉える

バックススイングでは今まで意識してきた動きが、コースでもできるようになってきました。
ダウンスイングでは手元が前に出てしまいややアウトサイドイン軌道になり事がありました。体の回転をしようとして手元が前に出る動きが強いです。
練習では今までのボールの位置を、ボール半分ほど右に置きましょう。また胸の開きも早くならないように意識していきましょう。


・アプローチ

アプローチではとてもいい軌道でクラブの入り方もとてもいいと思います。その為練習ではランダムに打つことを心がけてみましょう。
ピンに打つ、ピンの右に打つ、左に打つ、1球ごとに打つ距離を変える等です。この練習をすることでコースでの様々シチュエーションに、臨機応変に対応していけるでしょう。
またコースではリズムが早くならないようにだけ気を付けてください。

助川のオンコレレッスンに初めてご参加頂きありがとうございました。

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・アドレスの修正
カウンセリング時にアイアンの左へのミスがあるとのことでした。このは右手のフックグリップが強かったことが原因でした。
右手は横から握るように変更しました。この変更だけでボールはまっすぐ飛ぶようになりました。
また今回はボールと体の距離が近かった為離れる、クラブを長く持つことに変更しました。
最初は違和感があると思いますが慣れていきましょう。

・アプローチの打ち方

アドレスでは左足体重にして、ボールの位置は真ん中よりも右足寄りにしましょう。距離感については今回ハーフスイングをPWとSWで確認しました。
振り幅を多くするよりもクラブで変えることで、コースでの迷いやミスを少なくすることができます。
またラウンド経験が少ないということもありますが、緩まず決めたフィニッシュの位置まで振りましょう。コースになると怖さが出てしまうと思いますがチャレンジしていきましょう。

いつも定期的なご受講ありがとうございます。

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・前傾キープ
練習前クラブを持たずに行ったストレッチは毎日やってみましょう。毎日やることで体が動きやすくなります。
毎回練習する際には行いましょう。前傾がキープされるとフォローでは体が斜めになります。素振りの際にはこの体の形を意識しましょう。
またこの時フェース面は地面と垂直になっていることをチェックしてください。元々真っ直ぐ出そうとする動きがありましたので。


・距離感の意識

パッティング、アプローチでは振り幅をメインに距離感を変えていきましょう。インパクトでの調整をしすぎてしまうとだんだん距離感がずれてしまいます。
振り幅を大きくする、小さくすることで調節してみましょう。またアプローチではピンの手前と距離も把握しておきましょう。グリーン乗せることが最優先の為です。
アプローチを打つにも距離の幅があると不安要素が少なくなり打ちやすくなります。
最初は大変ですがグリーン周りの把握も行っていきましょう。

いつも定期的なご受講ありがとうございます。

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・ダウンスイングでの意識

ラウンドになるとリズムが早くなってしまいミスヒットしてしまうことがありました。
1・2・3と意識していきましょう。素振りではトップで1度と止めてみましょう。
またアイアンでは距離ギリギリのクラブではなく、1番手大きなクラブを持ち軽く振ることも試していきましょう。


・アプローチのチェック

アプローチではボールの位置と当てに行かないことに注意しましょう。
スイング軌道的にも右足の内側をボールの位置にしましょう。左に置きすぎると届かずミスヒットになってしまいます。
またしっかり当てたい、構えたところにクラブを落としたいという気持ちが強くなると、体が沈んでしまうことがありました。
ショットの前には連続素振りを行い、振りぬくことを意識しましょう。

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