こんにちは。山本篤志です。
7月10日(水)に開催した100切りレッスンの模様をお伝えします。
今回は2名様がご参加頂きました。

前半は練習場にて基本的な動きを知る練習をしました。

始めにアプローチです。
スコアを良くする為にはショートゲームの精度を上げる必要があります。
アドレスで必要なポイントなどもお伝えしてから約15ヤード、30ヤードの地点から振り幅やスイングリズムなどを確認しながらボールを打っていきます。
また素振りでは何となくではなく『ここ』と地面の触る場所を決めてスイングする事を心掛けていきました。

ショット練習です。
アイアンから始めその後、少しずつクラブを長くしていきます。

アドレスでクラブごとにボール位置はチェックしていきました。
アイアン、UTやフェアウェイウッド、ドライバーと長さが違うので良いショットを打つ為にボール位置は重要になります。

またスイング面ではクラブの振り降ろしと体の回転についてもお伝えしました。
ミスショットの原因はボールを上げようとして重心が右寄りになる事は多くなります。
特にアイアンはフィニッシュで重心がしっかり左に乗るよう意識して練習をしました。

ランチ後はパッティングから練習開始です。
狙った所へ真っ直ぐ打ち出すにはフェース面の向きと軌道が大事になります。
上手く出来ないイメージが出来ない場合は写真のようにスティックなども使用して確認する事も必要です。
軌道を意識しやすくもなるので感覚を身に付けられるよう繰り返しボールを打っていきました。

バンカーショットです。
グリーンに囲まれているこのバンカーショットは狙った所にクラブヘッドを打ち込む事がポイントです。
最初に線を引きその先の砂を飛ばす事から練習していきます。
写真のように砂を削るようになれば良いショットに繋がります。

また良いショットを打つ為のポイントは大きなスイングをする事です。
自信がなくなるとスイング幅を小さくする傾向が多いようでしたので高いトップ位置を作り打ち急がず大きなスイングをする事をお伝えしました。

打ち続けていくとかなり良いショットが出るようになりました。

前半に学んだショットをコース内で練習します。
フェアウェイからは平らなライがないのでやや傾斜を使っていきます。

傾斜では重心位置やボール位置、時には膝の高さなども意識していきます。
色んなクラブを使用して体験していきました。

コース練習で良いショットが出れば自信に繋がります。
練習して体験しなければプレーでも良いショットは出ないと思います。

また今後に向けて練習方法などもお伝えしました。
特に素振りを多くして感じが掴めてくるので今後に向けて色んな事を試して頂きたいと思います。

体を動かそうと思っても人はそれぞれ筋力や関節の可動域、柔軟性などに違いがありますのでプロゴルファーの様なスイングを目指そうとしてもなかなか難しいものです。効率の良いスイングを目指す為には自身の身体を知る必要もあります。
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