【レッスン日記】9ホールラウンドレッスン(稲葉コーチ)@葉山国際カンツリー倶楽部　01月22日

オンコレメンバーの4名の方に御参加頂きました。
ご参加頂き誠にありがとうござました。

レッスンの内容は
クラブハウスにて09:40より
各自のインタビューを行います。
その後練習場に移動し2時間のレッスンです。

12:00頃
葉山国際レストランの美味しいランチを食べた後
13:00頃
午後はラウンド出発前に
30分程パッティングレッスン
13:30頃
コースにて
9ホールラウンドレッスンになります。
おおよそ10時から16時30分の
スケジュールです。
快晴の良いお天気でした。

今回の9ホールラウンドレッスンでは、
各自の力量に合わせた
スキルアップ中心のメニューになります。
参加者の方同士も仲良く
一日のレッスンを楽しんで頂きました。

ではレッスンを振り返りましょう。

今回の意識ポイント

①インパクト時のグリップ位置は左足の外側に
ならないようにしましょう！
ハンドファーストが強すぎるとトップボールが
出やすくなります。

②ダウンスイングでクラブと一緒に
体が落ちすぎないようにしましょう
クラブのローテションがしにくくなります。
インパクト直前で僅かに沈みこみ、
インパクトで伸びながら腕を振りましょう！


ありがとうございました

今回の意識ポイント

①腕打ちになりやすいので、クラブを体の前に
キープしたまま体を回転させましょう、このとき
気をつけたいのはフェイス面の向きに注意です。

②体の右半身左半身の前後の入れ替えで
回転していくイメージが大切です。
今まで以上に胸が大きく動き体で
打てる感覚が身につきます。


ありがとうございました

今回の意識ポイント

①アイアンのダフリは最下点問題があります。
前傾角度を起きしてクラブのライ角通りにアドレスしましょう。

②スイング中は左脇のフィット感を終始失う
事なくスイングして下さい。腕打ちが減少します。


ありがとうございました

今回の意識ポイント

①腕のローテーションを円滑にする
ドリルとして両膝の屈伸を利用し伸び切ったところで
最下点に対して両肘を伸ばしローテーションを行いましょう

②体の回転の意識が強すぎて体の回転に対して、
クラブが遅れています。特にドライバーでは
グリップよりヘッドが目標方向に先行して
移動してから上体を起こしましょう！


ありがとうございました

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このフィットネス、単に体を鍛えるのではなく、自分の体の状態を把握して、より動き易い体を作ることができるんです。皆様も

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