こんにちは。込山郁哉です。
本日はJGM霞丘GCで9ホールラウンドレッスン＋αを開催しました。

このレッスンは、前半に9ホールラウンドレッスンを行い、苦手分野の洗い出しを行います。
後半は、コース内で定点練習を行い、苦手克服していきます。

本日は日差しはありましたが、適度に霞ケ浦からの風が入り、体感温度はそれほど高くない状態でプレーする事が出来ました。
ご参加頂いた皆様にはオンコレのペットボトルサービスをご利用頂き、しっかりと水分補給を行いながらプレーを楽しんで頂きました。

後半の定点練習ですが、出来るだけ風通しの良い場所を選んで練習を行いました。
日差しがありましたが、風が1m/s吹くと、体感温度も1℃下がります。
本日は3～4m/sの風が吹いていましたので、気持ちよく練習する事が出来ました。

定点練習では、最初にミート率向上のために60ヤードのハーフスイングのレッスンを行いました。
60ヤードのショットでは、フルスイングする事が無いので
・軸の位置
・フェースの向き
・インパクトの加速感
・体の筋肉の動き
等を確認しながら練習を行う事が出来ます。

これらを気にしておくことで、
①クラブヘッドの最下点のコントロール
②フェースの向きと打球の方向
を上手く出来るようになります。

フルスイングでは覚える事が出来ない、基本のスイングレッスンを定点練習でも行えます。
コースに行くとなかなかボールに当たらない方は、是非オンコレで基本の定点練習を行いましょう。

夏になると、一般営業のゴルフ場でもたまに深いラフにボールが入ってしまう事があります。
自分の靴が埋まってしまうくらいの深いラフは上級者でも難しく、また、なかなか練習する場所が無いのでどう打って良いか分からないですよね。

こんな時は、まず、フェアウェイに脱出を行いましょう。
・ロフトが大きいクラブ（9番、PW、AW、SW）を使用する
・少しフェースを開いて構える
・左足体重で鋭角に打ち込める準備をする
・腕力ではなく、腰の回転力で芝生を切る
の4つに気を付けておくと上手く打つことが出来ます。

ただし、上手く打つことが出来ても、そんなラフからでは当然距離を出すことは難しくなります。
しっかりフェアウェイ方向に打つことで、次打を優しくする事を目標にしてみましょう。

ドライバーの定点練習では、ドライバーのシャフトの「しなり」と「しなり戻り」のアドバイスを行いました。

ドライバーに限らずですが、ゴルフクラブはシャフトが切り返しで「しなり」、インパクトで「しなり戻り」ます。
このしなり戻りのタイミングを良くする事でヘッドスピードを上げ、飛距離アップに繋げたり、しっかりフェースを返してボールをつかまえる事が出来ます。

しなり戻りを良くするには、体の正面にクラブを保つことが出来ると簡単です。
スイング中、胸・グリップとクラブヘッドの3つを出来るだけ一緒に動かすようにイメージする事で、適正なタイミングでシャフトの「しなり戻り」を起こす事が出来ます。

しなり戻りを起こすには『クラブのしなりを感じる」事がとても大切です。
グリップはギュウギュウ握らずに、適度な力感で握れるようにしておきましょう。

1日に9ホールラウンドレッスンとコースでの定点練習を行える9ホールラウンドレッスン＋α。
1日で二度おいしい大人気のレッスンになります。

次回の開催は、8月14日（水）になります。
https://oncole.jp/?instructors=31&plans=16

皆様のご参加をお待ちしております。

JGMゴルフクラブ赤坂スタジオではTPIゴルフフィットネスを開講しています。
トレーナーの長堀さんは、日本では女性唯一の最上級クラス「Level 3」を保持しているスーパートレーナーです。

スクリーニングの結果などはオンコレコーチと内容が共有され、ゴルファーの上達への近道をご提供します。
また、最近ではTPIの成果で数年ぶりにベストスコアを更新したり、スイングエラーを改善したというお声も聞いています。

成果を出すには少し時間はかかるかもしれません。
でも、必ず成果が出るのもTPIの特徴になります。

ゴルフ上達で行き詰ったら、JGMゴルフレッスントライアングルの一つ、TPIゴルフフィットネスを受講してみましょう。

TPIゴルフフィットネスはこちら
https://jgmgolfclub.jp/tpi.html

JGMオンコレを1回でもご利用頂いたオンコレ会員の方は、JGMゴルフクラブ赤坂スタジオ、JGM自由ヶ丘サロンでインドアレッスンのご利用ができます。

ずばりこんな方にオススメです。


【こんな方にオススメ！】
・オンコレの復習をインドアで練習したい方
・来月オンコレに参加できないのでインドアレッスンを受けたい方
・スイング作りに特化したレッスンを受けたい方


【都度会員の利用料金】
3,500円（税込）
※会員登録の際には身分証明書が必要です。
※レッスン受講の際にその都度、レッスン料金をお支払い頂きます。


【レッスン時間】
50分（最大4名のグループレッスン）


【レッスン予約可能時間】
■JGM赤坂スタジオ（平日7:00〜22:00/土日祝10:00〜19:00）

■JGM GC自由ヶ丘サロン（平日、土日祝10:00〜22:00）

※インストラクターにより上記の時間に変更があります。
※JGM GC自由が丘サロンは、都度会員制度の利用条件が一部異なる為、詳細は直接JGM自由が丘サロンへお問合せください。



【都度会員利用方法】
1.オンコレHPのマイページにログインして「オンコレ会員ID」を確認する

2.JGM GCゴルフクラブ赤坂スタジオ（03-3583-0111）/JGM GC自由ヶ丘サロン（03-6421-2310)に「都度会員を使いたい」と電話で問い合わせをする。

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