こんにちは。込山郁哉です。
本日はJGM霞丘GCで100切りゴルフレッスンを開催しました。

本日は日中気温が上がりましたが、時折風も吹き、日陰は涼しく過ごせましたので、一日元気にレッスンを行いました。

100切りゴルフレッスンは、100切りを行う為の技術を提供します。
具体的には
・各クラブのミート率アップ
・方向性向上のためのフェースコントロール法
・スイング軌道の改善
等のスイングレッスンと

芝生からのアプローチショット、バンカーショット、パッティング等のショートゲームを練習し、100切りの為の技術を向上させていきます。

前半は、ドライビングレンジでスイング練習と、芝生のアプローチエリアで20ヤード、40ヤードのアプローチショット。
砂場でバンカーショットを練習しました。
芝生や砂から打つ機会はなかなか無いので、しっかり覚えてもらえると良いですね。

午後はパッティングのレッスンの後、コース内で定点練習を行いました。
芝生の上で繰り返し練習できる定点練習は、技術向上にもってこいの練習になります。

今回は
・12ヤードの短いアプローチショット
・35ヤードのバンカー越え
・60ヤードのスリークォータースイング
・左足上がり
・つま先上がり
・ドライバーショット
等を行いました。

写真は12ヤードのアプローチショットですが、短いアプローチショットもインパクトでしっかりヘッドを加速させる事でスピンを十分に掛ける事が出来ます。
インパクトを弛まない様にするためには、左肩の回転を止めないように回し続けると上手く出来ます。

アプローチショットにお悩みの方は、オンコレで定点練習してみてはいかがでしょうか。

60ヤードのスリークォータースイングのショットのレッスンを行いました。
このショットでは、ゴルフスイングに大切な基本が沢山詰まっています。

【最下点のコントロール】
クラブヘッドの最下点をコントロールします。
具体的には
・軸の位置
・ダウンスイングの順番
・ラグのキープ
が大切です。

【方向性】
打点とフェースの向きをコントロールします。
・グリップのチェック
・ハーフウェイのフェースの向き
・スリークォーターバックのシャフトの傾き
等をチェックする事で、方向性を向上できます。

フルスイングだとどうしてもクラブの軌道や体の動きを感じる事が出来ません。
60ヤードのスリークォータースイングを繰り返し練習する事で、体の動きやクラブの軌道をチェックしながら練習することが出来ますので、上達にとても役に立ちます。

つま先上がりのショットはとてもダフリやすいショットです。
ダフリを嫌がると、トゥに当たり、打球が右に上ってしまう事もあります。

しっかり飛ばすためには、芯に当てる事が重要です。
・クラブを短く持つ
・少しハンドファーストに構える
・左肩の回転を先行させる
の3つに気を付けておくと上手く打つことが出来ます。

打球はやや左に飛ぶので、芯に当たるようになったら、ターゲットよりも右側を狙いましょう。

ドライバーショットでは、クラブのシャフトのしなり戻りを使います。
しなり戻りはスイングの順番を守る事で適切なタイミングで行う事が出来ます。
①バックスイングでは、クラブが胸の前をキープする
②切り返しは左膝から、腕は脱力し、グリップが下に落ちる
③グリップが胸の前に下りてきたら、腕を積極的にリリースする
この3つの順番を守る事で、シャフトがボール付近でしなり戻り、打球を遠くに飛ばす事が出来るようになります。

ドライバーが飛ばない方は、切り返しで力んでしまう方が多いので、素振りを沢山行って、しなり戻りを感じられるようにしておきましょう。

ゴルフ場の芝生や砂や傾斜から練習して、100切りの為の技術を習得できる100切りゴルフレッスンは定期的に開催しています。
次回の開催は、8月29日（木）になります。

https://oncole.jp/?instructors=31&plans=17

皆様のご参加をお待ちしております。

JGMゴルフクラブ赤坂スタジオではTPIゴルフフィットネスを開講しています。
トレーナーの長堀さんは、日本では女性唯一の最上級クラス「Level 3」を保持しているスーパートレーナーです。

スクリーニングの結果などはオンコレコーチと内容が共有され、ゴルファーの上達への近道をご提供します。
また、最近ではTPIの成果で数年ぶりにベストスコアを更新したり、スイングエラーを改善したというお声も聞いています。

成果を出すには少し時間はかかるかもしれません。
でも、必ず成果が出るのもTPIの特徴になります。

ゴルフ上達で行き詰ったら、JGMゴルフレッスントライアングルの一つ、TPIゴルフフィットネスを受講してみましょう。

TPIゴルフフィットネスはこちら
https://jgmgolfclub.jp/tpi.html

JGMオンコレを1回でもご利用頂いたオンコレ会員の方は、JGMゴルフクラブ赤坂スタジオ、JGM自由ヶ丘サロンでインドアレッスンのご利用ができます。

ずばりこんな方にオススメです。


【こんな方にオススメ！】
・オンコレの復習をインドアで練習したい方
・来月オンコレに参加できないのでインドアレッスンを受けたい方
・スイング作りに特化したレッスンを受けたい方


【都度会員の利用料金】
3,500円（税込）
※会員登録の際には身分証明書が必要です。
※レッスン受講の際にその都度、レッスン料金をお支払い頂きます。


【レッスン時間】
50分（最大4名のグループレッスン）


【レッスン予約可能時間】
■JGM赤坂スタジオ（平日7:00〜22:00/土日祝10:00〜19:00）

■JGM GC自由ヶ丘サロン（平日、土日祝10:00〜22:00）

※インストラクターにより上記の時間に変更があります。
※JGM GC自由が丘サロンは、都度会員制度の利用条件が一部異なる為、詳細は直接JGM自由が丘サロンへお問合せください。



【都度会員利用方法】
1.オンコレHPのマイページにログインして「オンコレ会員ID」を確認する

2.JGM GCゴルフクラブ赤坂スタジオ（03-3583-0111）/JGM GC自由ヶ丘サロン（03-6421-2310)に「都度会員を使いたい」と電話で問い合わせをする。

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