皆様、こんにちは！小山貴代美です。
9月14日はJGMおごせゴルフクラブにて、 イベントレッスンを開催しました。
今回は『女性限定！芝からショット練習〜FW &UT編〜』の開催でした。ご参加下さった皆様、たくさん練習しましたね！
一日お疲れ様でした！

【レッスンスケジュール】
9時40分〜　
アプローチ練習基本をチェックしつつ距離を変えながら練習していきます。今回は10yd～30ydまでの距離を練習しました。

10時50分〜
芝打席からショット練習ショット練習では、練習始めはアイアンでふり幅を分ける練習をしていきます。
ふり幅を意識した練習では、飛ばす事が目標ではなく、狙った方向に打ち出すことに集中して練習していきます。小さいスイングの中でのクラブポジションを確認していきます。これは、スイングを軌道の把握のためにはとても良い練習です。
ショット練習後半は女性が良く使うFWやUTを中心にたっぷりと練習していきます。
パターン分けした練習で、感覚を掴みます。

13時30分〜
定点練習とラウンド初めの1時間は定点練習をしていきます。
後半の時間で3ホールをラウンドし、練習の時に考えていた事、注意していた事を忘れずにできるかなど、気をつけながらラウンドしていきます。
定点練習では、傾斜を中心に行います。クラブはFWとUTを練習します。午前中の練習とつながるように組み立てて練習効率が上がるように工夫してプランを組んでいますので午前の練習との組み合わせが実践的な練習となります。

S様
いつもご参加いただき、ありがとうございます。
☆アプローチ☆
・リズムに気をつけてください。振り子運動だという事を忘れずにバランスよく振ってくださいね！軌道は安定してきていますので、その調子で練習していきましょう。
☆ショット☆︎
こちらも、リズム良くバックスイングしてください。位置など確認しながらなので、ゆっくりになってしまいやすいですが、スローになればなるほど、色々考えすぎてしまいます。ゴルフはリズムがとても大切です。カウントを取りながら練習してみてください。また、切り返す時は、手首を解かずにグリップエンドを下げていくように、意識してください。

では、次回もお待ちしております。


A様
いつもご参加いただき、ありがとうございました。
☆アプローチ☆
・ダウンスイングの時はクラブを振り下ろすタイミングと一緒に体の回転も使っていきます。切り返しの時にクラブだけ振り下ろさないように気をつけてください。
☆ショット☆
・ハーフウェイダウンの時の腰の向きは正面になります。ダウンスイングで腰を開く動きは大切ですが、体が浮かないように一度元に戻る意識を待つと良いと思います。
また、一緒に確認しましょう！

次回もお待ちしております。



Y様
本日はご参加いただきありがとうございます。
☆アプローチ☆
・アプローチでは、軌道のブレを極力押さえたいのでクラブを短く待ちます。その分ボールとの距離も近くなります。ボール位置もセンターよりもすこし右にしておくとアドレスの時のロフト角のままインパクトしやすくなります。フォロースルーを低く振り抜くようにすると手首をこねてしまう動きも減ると思います。
☆ショット☆
・インパクトで体重が少し右に残りやすいようでした。ダウンスイングに向けて腰を回す動きはできていますので、今は左へ大きく体重を移動するつもりで練習してください。動画でも確認していただきましたが、それくらい意識した時にインパクトの体の位置が適正な位置になっていました。・アドレスでは、右肩が前に出ないように確認してからスイングしてくださいね！
また、一緒に練習しましょう！

次回もお待ちしております。



H様
この度はJGMオンコレにご参加いただきありがとうございました。
全体的にとてもよいバランスでスイングできていると思います。
今回は、フォロースルーの軌道について重点的に練習しました。現状としては、取り組まれているバックスイングの位置に関してはとても良い位置に修正できていると思います。トップでのシャフトクロスは、左手首の背屈を抑える事や、右肘を真下に向けるようにすることで修正しやすくなります。ダウンスイングでは、クラブを引き込んでしまう動きがあります。これは、力の入れる範囲を右サイドにする事で、インパクト以降の腕の力が抜きやすくなります。そうすると、フォロースルーは目標方向にクラブを放り投げるように動けるようになります。
練習で試してみてください。

次回もご参加をお待ちしております。


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JGMでは、スタジオでのスイングづくり、オンコレでの実践練習を同じコーチのもとに一貫して行えるシステムがあります。皆様のことをよく把握しているコーチのもと、統一したレッスンを行うことが効果が高い練習となります。

でも、ゴルフを通して感じることは、分かっているのにできないという事かと思います。そんな時、一度ご自分について知る機会を設けてみてはいかがでしょうか？
体は毎日変わります。同じ日は一日もありません。
普段の姿勢や、生活環境、お仕事などによって、ご自分でも気づかない体の癖もあるものです。
右はできるけど、左はできない、左右の可動域の違い、筋力差などを知っておくことは、普段の生活にも役立ちます。

そういった事を知る場所として、赤坂スタジオではTPIフィットネスプログラムをご用意しています。まずは、一度スクリーニングを試してみてください。

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