こんにちは。山本篤志です。
9月17日(水)に開催した9ホールレッスンの模様をお伝えします。
今回は1名様がご参加頂きました。

スタート前にお聞きしたところ、アイアンの引っ掛かりが多いとの事でしたのでプレーでもアライメントやボール位置、スイングなどのチェックしていきます。
修正ポイントなどをお伝えしていきながら9ホールプレーをしました。

後半はアプローチ練習からです。
アイアンショットで左へ飛ぶ原因の1つとしてはやや右寄り重心と腕を使い過ぎる傾向がありミスが出てしまっていたようでした。
まずグリーンまわりの短い距離から始めインパクト時に重心を左寄りに乗せた形のスイングを覚えていきます。上手く動かない場合はトップ位置から積極的に動いていく事もお伝えしました。
その後は距離を伸ばしていきましたが変更点はスタンス幅です。
狭めのスタンス幅だとインパクト時に強くヒットしてしまい距離も合わせにくくなっていきます。距離に応じたスタンス幅と重心位置を意識して頂きましたが徐々に良い感じに変化してきました。

課題のアイアンショット練習です。
プレーでも左に飛ぶ場面や少し噛み気味のショットがありました。
アプローチの練習でインパクト時のクラブの入り方も学んで頂いた後ですがここでもインパクトでやや重心左寄りの動きをお伝えしていきます。
始めに素振りで左足下がりのライで素振りをして感覚的に覚えていきます。
クラブヘッドを狙ったところへ振り降ろす為に必要な動きになりますのでボールを打ったり素振りをしたりと繰り返し行いました。
その後は腕の動きの修正もします。
フィニッシュまで振り切り過ぎている印象でしたのでハーフスイングから始め徐々に大きめのスイングにして捉え方を感じていきました。
なるべく低く打ち出すような事も意識して打っていくと方向性も整ってきて安定感も出てきました。


マットではなく芝から練習は良いショットと悪いショットを感じられます。
スイング作りや色んなライから経験値を増やしてレベルアップしましょう。

体を動かそうと思っても人はそれぞれ筋力や関節の可動域、柔軟性などに違いがありますのでプロゴルファーの様なスイングを目指そうとしてもなかなか難しいものです。効率の良いスイングを目指す為には自身の身体を知る必要もあります。
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