皆様、こんにちは！小山貴代美です。
10月5日はJGMおごせゴルフクラブにて、100切りゴルフレッスンでした。


【レッスンスケジュール】
9 時40分〜
朝のミーティング
最近のご様子を伺いながら、今日の練習の内容を、決めていきます。

10時00分〜
アプローチ練習
W-upも兼ねながら、短い距離から練習スタートしました。今回は雨も降っていたので屋根付き練習場での練習にしました。
10yd、20yd、30ydにカラーコーンをおき、キャリーを意識した練習をしました。
常に同じところから打つからこそ分かる違いもありますので、細かいところまで集中しながら練習していきました。



11時00分〜
ショット練習
個別に練習して行きます。
小雨も降っていましたが、宇都宮の練習場は屋根がついていますので、心配なく、しっかり練習ができました。気温も22と少し涼しい中で練習できたので1時間ほど各自で休憩を入れながらしながら練習していきました。

個別にそれぞれの課題にそってじっくり練習しました。


13時30分〜
パター練習
アドレス、スタンス方向にズレがないか確認していきます。
また、パターではタッチの強さがライン取りの鍵になりますので、一定の強さで打てるように
カップシートを使いながら練習しました。

13時50分〜
コース内にて定点練習
ドライバーショット
セカンドショット
アプローチ

傾斜を中心に満遍なく練習しました。
振り幅とボール位置、アドレス方向が鍵になりますので、しっかり確認しました。

Y様
いつもご参加いただき、ありがとうございました。
前回よりもアプローチの動きがとてもよくなっていました！その調子で練習してください！

アドレスした時のフェースの角度でインパクトするという意識も続けてくださいね！
一点、フォロースルーの場所に関しては体から遠くならないようにアドレスの時の距離感を保って振り抜ける良いと思います。

・ショットでは、9-3の振り幅や、10-2の振り幅を中心に練習しておくと、インパクトゾーンが安定していきます。また、傾斜でのショットの安定にも繋がります。距離よりも方向性重視で考えてくださいね！
ダウスイングでは、体の回転が送れないようにクラブを下ろすのと同時に回転して行きたいです。そうすると、フォロースルーも低くふりぬけるようになります。
FWは、アドレスの時のフェースの向きが右を向かないようにセットできれば、打ち出し方向も目標に向かうと思います。

これらを意識して練習してみてください。
次回もお待ちしております。



A様
本日もご参加いただき、ありがとうございます。
・アプローチは、軌道もアタックアングルも完璧です！そのまま続けてください。左足下りのアプローチは、スタンスはいつも通りでフェースを開く分、少しハンドダウンにセットすると打ち出しがまっすぐ行くと思います。
・ショットでは、トップの位置で上体がリバースしてしまうと、オーバースイングになります。
角度に注意して、スイングの回転軸を背骨でとるように意識してみてください。顔の位置としてはアドレスした所よりも右に移動する感覚になりますが、問題ありません。
トップの位置の目安は、背中を反らない所までとしてくださいね！クラブは、今までよりも少し低くなり、ダウンスイングはボールに近い感覚になると思いますが、練習していく中で慣れて行くと思います。
アドレスした左腕の伸び加減のまま捻転していくので、横に遠くにバックスイングするようにイメージすると良いと思います。

少し練習して調整してみてください。
次回もお待ちしております。


100切りレッスンはラウンド対策として、芝からたくさん練習する事ができるメニューとなっております。一緒に練習しましょう！
皆様のご参加をお待ちしております。

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JGMでは、スタジオでのスイングづくり、オンコレでの実践練習を同じコーチのもとに一貫して行えるシステムがあります。皆様のことをよく把握しているコーチのもと、統一したレッスンを行うことが効果が高い練習となります。

でも、ゴルフを通して感じることは、分かっているのにできないという事かと思います。そんな時、一度ご自分について知る機会を設けてみてはいかがでしょうか？
体は毎日変わります。同じ日は一日もありません。
普段の姿勢や、生活環境、お仕事などによって、ご自分でも気づかない体の癖もあるものです。
右はできるけど、左はできない、左右の可動域の違い、筋力差などを知っておくことは、普段の生活にも役立ちます。

そういった事を知る場所として、赤坂スタジオではTPIフィットネスプログラムをご用意しています。まずは、一度スクリーニングを試してみてください。

健康維持、ハッピーなゴルフライフのためにぜひご活用ください。


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JGMオンコレを1回でもご利用頂いたオンコレ会員の方は、JGMゴルフクラブ赤坂スタジオ、JGM自由ヶ丘サロンでインドアレッスンのご利用ができます。
✿こんな方にオススメ！✿
・オンコレの復習をインドアで練習したい方
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※レッスン受講の際にその都度、レッスン料金をお支払い頂きます。

✿レッスン時間✿
50分（最大4名のグループレッスン）

✿レッスン予約可能時間✿
■JGM赤坂スタジオ（平日7:00〜22:00/土日祝10:00〜19:00）
■JGM GC自由ヶ丘サロン（平日、土日祝10:00〜22:00）
　※インストラクターにより上記の時間に変更があります。
　　　 （小山担当：JGM GC自由ヶ丘サロン　火曜日12時～21時となっております。）

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