皆様、こんにちは！小山貴代美です。10月25日は、JGMおごせゴルフクラブにて、 ９Hレッスンでした。


【タイムスケジュール】
10時00分：朝のミーティング
ここでは、個別に今練習している課題や、コース内での起こりやすいミス、苦手な所などをお聞きしながらその日の練習内容を決めていきます。
10時15分：アプローチ練習
10ydからスタートし、40ydまでの動きの確認と、距離感作りを行いました。
振り幅とリズムが一定になるように意識しながら練習していきます。

11時15分：ショット練習
アイアンから始まり、最後はドライバーまで、課題のクラブを中心に練習していきます。
普段ご自分で意識されている事が体現できているかなども確認しております。



12時30分：ランチタイム

13時30分：パター練習

14時00分：９H ラウンドスタート
ハーフラウンドを通してコースマネージメントも確認していきます。
スコアよりも、練習したことを本番でどれだけやり切れるかを大切にしてラウンドしてもらうと、午前中の練習の成果が身につきやすくなります。レッスンなので、失敗を恐れずに思い切って練習ラウンドしてもらえると良いと思います。

M様
いつもご参加いただきありがとうございます。
〈アプローチ〉
インパクトの時に、アドレスした時のロフト角が変わってしまうようです。
ドリル練習として、
①クロスハンド
②右手一本
の練習をしてみてください。
フィニッシュ後、その腕の形のままアドレスの位置に戻ってみると、手首の角度をキープできていたかどうか確認できます。

〈ショット〉
・アドレス時は肩のラインに注意して、ラインが左に向かないようにしてください。
・バックスイングでは、アドレスした時の右膝の位置をできるだけキープした状態で、捻転してください。腰がある程度（45度程度）で止まるので、+胸が45度捻転すれば、上体はトータルで90度捻転できます。この捻転差を保ってダウンスイングしていくと、自然と下半身がリードしたインパクトになります。そのまま振り切りフルショット時は左足9:右足1くらいの体重のバランスで、フィニッシュできるととてもバランスが良いと思います。
クラブ軌道に関しては、10-2くらいの振り幅で、バックスイングの左手首の角度に気をつけながら練習してみてください。

次回もお待ちしております。



次回の9ホールラウンドレッスンは11月4日に開催いたします。
皆様のご参加をお待ちしております。

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JGMでは、スタジオでのスイングづくり、オンコレでの実践練習を同じコーチのもとに一貫して行えるシステムがあります。皆様のことをよく把握しているコーチのもと、統一したレッスンを行うことが効果が高い練習となります。

でも、ゴルフを通して感じることは、分かっているのにできないという事かと思います。そんな時、一度ご自分について知る機会を設けてみてはいかがでしょうか？
体は毎日変わります。同じ日は一日もありません。
普段の姿勢や、生活環境、お仕事などによって、ご自分でも気づかない体の癖もあるものです。
右はできるけど、左はできない、左右の可動域の違い、筋力差などを知っておくことは、普段の生活にも役立ちます。

そういった事を知る場所として、赤坂スタジオではTPIフィットネスプログラムをご用意しています。まずは、一度スクリーニングを試してみてください。

健康維持、ハッピーなゴルフライフのためにぜひご活用ください。

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✿こんな方にオススメ！✿
・オンコレの復習をインドアで練習したい方
・来月オンコレに参加できないのでインドアレッスンを受けたい方
・スイング作りに特化したレッスンを受けたい方

✿都度会員の利用料金✿
　3,500円（税込）
※会員登録の際には身分証明書が必要です。
※レッスン受講の際にその都度、レッスン料金をお支払い頂きます。

✿レッスン時間✿
50分（最大4名のグループレッスン）

✿レッスン予約可能時間✿
■JGM赤坂スタジオ（平日7:00〜22:00/土日祝10:00〜19:00）
■JGM GC自由ヶ丘サロン（平日、土日祝10:00〜22:00）
　※インストラクターにより上記の時間に変更があります。
　　　 （小山担当：JGM GC自由ヶ丘サロン　火曜日12時～21時となっております。）

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ぜひご活用下さい。