2024/10/26 (土)
【レッスン日記】9ホールラウンドレッスン(山本篤志コーチ)@JGM宇都宮ゴルフクラブ 10月26日
こんにちは。山本篤志です。
10月24日(木)に開催した9ホールレッスンの模様をお伝えします。
今回は3名様にご参加頂きました。
2名様は宇都宮で初参加となりますので前半は9ホールをプレーして後半コース内で練習する事をお伝えしました。
前半プレーではその場で状況対応などのアドバイスなどをしていきます。
また後半練習する際のスイングチェックなどもしていきました。
後半は傾斜から練習を開始していきます。
ご希望はつま先下がりでした。
足元よりも低い所にあるボールですので膝の高さを変えない事をお伝えします。
またこの傾斜は出来る限り上半身を動かす事もポイントです。
肩の高さの振り幅でないとフェース面にボールを捉える事が難しくなる事などもお伝えして練習をしましたが皆様、ポイントを抑えてボールを打っていくと上手く打てていました。
アプローチも練習していきます。
最初はグリーンまわりからやや左足上がりの傾斜地です。
距離は約15ヤード程ですが目標側が上がっているのでインパクト時、クラブが刺さる可能性があるライなのでアドレス(重心、ボール位置)とスイングのポイントなどをお伝えして練習をしました。
この後は約30ヤードやグラスバンカー越えなど状況を変えて今後、対応していけるような練習もしていきました。
ガードバンカーショットです。
前半プレーでも何度か入ってしまっていたので『練習をしたい』との事でした。
ここのバンカーはグリーンまわりにあり上手く打てるかどうかでスコアに違いが出てくると思います。
実際ショットしようとするとやはり『ボールを上げたい』気持ちとなり重心が右寄りですくい打ちの動きが多くなります。
まずは砂を飛ばす事から入りました。
線を引き先側の砂を飛ばす事をしていきます。
この素振りにより砂を飛ばす感覚を養っていきます。
その後はボールをセットしますが少し手前側へのクラブヘッドの打ち込みと砂を飛ばす事を意識していきました。
ボールは砂を飛ばせれば上がっていきますので躊躇なくスイングする事を心掛けていきました。
結果良い感じでボールが勝手に上がる感覚を覚えて頂けたようでした。
今回後半の練習はコースでしか出来ない練習でした。実践経験を積む事で良いショットが出来て自信が持てるようになりますのでコース練習をしてレベルを上げていきましょう。
体を動かそうと思っても人はそれぞれ筋力や関節の可動域、柔軟性などに違いがありますのでプロゴルファーの様なスイングを目指そうとしてもなかなか難しいものです。効率の良いスイングを目指す為には自身の身体を知る必要もあります。
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