こんにちは。山本篤志です。
10月29日(火)に開催した100切りレッスンの模様をお伝えします。
今回は1名様がご参加頂きました。

朝のカウンセリングでは現状をお聞きします。
ショットでは方向が不安定、バンカーショットが上手くいかないとの事でした。

最初はガードバンカーから開始します。
ここからは砂を打つ感覚と体の回転が必要となります。
まず左足下がりの状況を作り線を引いて先側の砂を飛ばす素振りをしました。
やや左足側重心でスイングする事で線の先側の砂を飛ばしやすくなり結果として良いショットになりますので感覚を身に付けながら練習をしていきました。

レンジにてショット練習です。
『ドライバーショットは右方向』、『アイアンショットは左方向』に飛ぶ事が多いとの事でしたのでスイングチェックしたところ、上半身の動きが止まり気味でした。

感じを掴むためにお伝えしたのが素振りでクラブを横に持ち体の動きです。
アドレスを取り上半身の動きを確認ながらボールを打つ練習を交互にしていくと感覚が良くなってきたようでドライバーからアイアンまでのショット精度が良くなってきました。

またボール位置についてもアドバイスしていきます。
全体的に右寄りにセットする事が多かったのも方向が不安定の1つのようでしたのでクラブによってボール位置に変化させていく事もお伝えしました。

後半はアプローチから練習です。
グリーンまわりで近い距離からでスタンス幅、重心位置、ボール位置などをチェックしていきます。
またスイング面ではアドレスで作った腕の形を変えずにする事や重心が右寄りにならない事など確認しながら練習していきました。

その後は距離や状況を変えながら練習をしていきます。
ボール位置やスタンス幅、スイング幅などを変えていきボールの飛び出し方などをチェックしていきました。

フェアウェイから練習です。
アイアンやフェアウェウッドなど色んなクラブを使用していきます。
最初に比較的フラットなライでボール位置を確認しながらボールの飛び方などもチェックしていきます。
また前半に練習した体の動きやクラブの動きなども確認しながらボールを打っていきましが芝の上からでも良いショットが出ていました。

その後は傾斜も打ち重心位置を意識しながら練習をしましたが良い軌道でスイングしていました。


コンスタントに100を切る為の練習をする『100切りレッスン』
ショットやアプローチなど精度を少しずつ上げていけば安定して100を切っていけるようになります。その為にはコース内での練習で体験する事が大事だと思います。
色んな事を覚えてベスト更新も目指しましょう。

体を動かそうと思っても人はそれぞれ筋力や関節の可動域、柔軟性などに違いがありますのでプロゴルファーの様なスイングを目指そうとしてもなかなか難しいものです。効率の良いスイングを目指す為には自身の身体を知る必要もあります。
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