こんにちは。込山郁哉です。
本日はJGM霞丘GCで18ホールラウンドレッスンを開催しました。

本日から11月になりましたが、最高のゴルフ日和で気持ちよくプレーを行う事が出来ました。
また、現在、コースコンディションが最高に良くなっています。
しっかり芝生の密集したフェアウェイ。
ラフも適度に刈られ、グリーンのスピードやコンパクションも丁度良くなりました。

18ホールラウンドレッスンでは、プレー中のスイングはもちろん、コースマネジメントや、スコアの作り方などもアドバイスする事が出来ます。
コースに行くと上手く打てない方はもちろん、スコアが伸び悩んでいる方も是非ご参加ください。

ゴルフスイングは軸を中心とした回転運動になります。
その為、体の回転運動と腕振りの同調を行う事でクラブヘッドの最下点をコントロールします。
腕の動きだけでスイングすると、アーリーリリースやチキンウィングなど最下点がコントロール出来ていないスイングになりダフリ・トップのミスが出やすくなります。

腕振りと体の回転を同調させるには、胸の前に腕と肩で出来る三角形をキープするようにしておきましょう。
三角形をキープ出来るようになったら、クラブヘッドはボール付近に落せるようになるので、ダフリ・トップのミスを減らす事が出来ます。

胸の前に三角形を作るには、軸を中心に胸郭が動かせるようにストレッチを行いましょう。
込山のオンコレではストレッチの仕方をレッスンしています。
①クラブを肩に当てる
②軸を中心に胸を左右に90度回転させる
③体側や広背筋をしっかり動かしながら、胸郭を回す意識を持つ
④慣れてきたら下半身の動きと合わせる
これらに気を付けてストレッチしておくことで、三角形をキープ出来る上半身の使い方を覚える事が出来ます。

胸の前の三角形は、スイングの最下点をコントロールするためにはとても大切です。
皆さんも是非オンコレで三角形の作り方を覚えてみましょう。

肩は軸に直角に回転する事が望ましいです。
何故なら、肩が軸に対して上手く回転できないと、クラブの最下点や、軌道に影響があるからです。
あまり肩が縦に動き過ぎてしまうのは、軸の横移動（スウェイ、スライド）のエラーになりやすく、ダフリ・トップのミスが出やすくなります。
また、肩が縦に動く事でフェースが開き易いのも特徴です。
肩は軸に直角に回転する事で、腕のローテーションも行いやすくなり、フェースを閉じながら当てる事が出来るようになります。

スライスやヒールヒット、プッシュアウトに悩んでいる方は、肩の回転方向に気を付けるだけでもフェースのコントロールが行いやすくなるかもしれません。

大好評の18ホールラウンドレッスンは定期的に開催しています。
次回の開催は11月4日（月）になります。

https://oncole.jp/?instructors=31&plans=5

現地集合のレッスンは少人数になりやすいです。
自走でゴルフ場に行ける方は、是非、現地集合のみの募集のレッスンにご参加ください。

JGMゴルフクラブ赤坂スタジオではTPIゴルフフィットネスを開講しています。
トレーナーの長堀さんは、日本では女性唯一の最上級クラス「Level 3」を保持しているスーパートレーナーです。

スクリーニングの結果などはオンコレコーチと内容が共有され、ゴルファーの上達への近道をご提供します。
また、最近ではTPIの成果で数年ぶりにベストスコアを更新したり、スイングエラーを改善したというお声も聞いています。

成果を出すには少し時間はかかるかもしれません。
でも、必ず成果が出るのもTPIの特徴になります。

ゴルフ上達で行き詰ったら、JGMゴルフレッスントライアングルの一つ、TPIゴルフフィットネスを受講してみましょう。

TPIゴルフフィットネスはこちら
https://jgmgolfclub.jp/tpi.html

JGMオンコレを1回でもご利用頂いたオンコレ会員の方は、JGMゴルフクラブ赤坂スタジオ、JGM自由ヶ丘サロンでインドアレッスンのご利用ができます。

ずばりこんな方にオススメです。


【こんな方にオススメ！】
・オンコレの復習をインドアで練習したい方
・来月オンコレに参加できないのでインドアレッスンを受けたい方
・スイング作りに特化したレッスンを受けたい方


【都度会員の利用料金】
3,500円（税込）
※会員登録の際には身分証明書が必要です。
※レッスン受講の際にその都度、レッスン料金をお支払い頂きます。


【レッスン時間】
50分（最大4名のグループレッスン）


【レッスン予約可能時間】
■JGM赤坂スタジオ（平日7:00〜22:00/土日祝10:00〜19:00）

■JGM GC自由ヶ丘サロン（平日、土日祝10:00〜22:00）

※インストラクターにより上記の時間に変更があります。
※JGM GC自由が丘サロンは、都度会員制度の利用条件が一部異なる為、詳細は直接JGM自由が丘サロンへお問合せください。



【都度会員利用方法】
1.オンコレHPのマイページにログインして「オンコレ会員ID」を確認する

2.JGM GCゴルフクラブ赤坂スタジオ（03-3583-0111）/JGM GC自由ヶ丘サロン（03-6421-2310)に「都度会員を使いたい」と電話で問い合わせをする。

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