こんにちは。山本篤志です。
11月12日(水)に開催したビギナー6ホールレッスンの模様をお伝えします。
今回は来週プレー予定がある1名様がご参加頂きました。

練習開始はアプローチからです。
重心配分やボール位置などアドレスとスイングの方法などをお伝えしてからショット練習に入ります。アプローチ練習はSWでしていたとの事でしたので今回はPWも使用して転がすアプローチも覚えていきました。
その後は距離も伸ばしていきましたが同じクラブでショット練習をして振り幅、スタンス幅なども変えていき対応していく事をお伝えしました。

レンジに移動してショット練習で始めにアイアンを打っていきますがアドレスを修正しました。
ハンドファーストが少し強かったのでボールが右に飛ぶ事が多くありました。
グリップポジションを体の中心付近にセットする事で狙った所へ打ち出しやすくなる事をお伝えしました。また腕の使い方に固さがある印象でした。
腕が固まり過ぎると体の回転もしにくくなりますので素振りなどを取り入れながら感じを掴んで頂きました。
少しずつ良い感じの球質となり高さも出てきました。

後半はパッティング練習からです。
狙った所へ打ち出せるようにする為にアドレス（前傾姿勢やボール位置など）をお伝えしていきました。またスティックなども使用して真っ直ぐ打つ感覚なども味わっていきました。

ストローク面ではややアッパー軌道の動きがありましたのでフォロースルーを低めに動かす為の方法などもアドバイスしまいしたが徐々に修正していけて良い捉え方になってきました。

6ホールプレーに入ります。
前半にお伝えした事をチェックしながらプレーしていきますがアドレスの入り方など打つ前にチェックすることも多くあります。今回はお一人でしたので時間を掛けながらアドレス、スイングなども確認していきます。
前半にアドバイスした事なども試していきながら進んでいきましたが途中から良いショットが増えてきました。
写真はミドルホールのセカンドショットでしたが素晴らしいボールでグリーンオンしていました。

体を動かそうと思っても人はそれぞれ筋力や関節の可動域、柔軟性などに違いがありますのでプロゴルファーの様なスイングを目指そうとしてもなかなか難しいものです。効率の良いスイングを目指す為には自身の身体を知る必要もあります。
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