2024/11/19 (火)
【レッスン日記】ビギナー6ホールレッスン(山本篤志コーチ)@JGM宇都宮ゴルフクラブ 11月19日
こんにちは。山本篤志です。
11月17日(日)に開催したビギナー6ホールレッスンの模様をお伝えします。
今回は3名様がご参加頂きました。
最初はアプローチ練習で短い距離から入ります。
アドレス(フェース面、重心位置、ボール位置)をお伝えしていきました。
ズレがあると上手く打てた場合、狙った所にボールを打っていく事が難しくなりますのでなるべく1球ずつアドレスを確認してからショットするようにしていきました。
またショットの際はボール下側の芝を必ず触る事もアドバイスしていきます。
ボールだけを綺麗に打つ事はとても難しいのでクラブが地面を触りつつボールを低く打ち出す事を心掛けながら練習していきました。
ショット練習に入ります。
皆様にはそれぞれショットして頂きスイングチェックをしていきますが特にクラブの振り方や体の動きについてお伝えしていきました。
・アドレス(スタンス幅とボール位置)
・フェース面にボールを当てる為のトップ位置
・フォロースルーでの体の動き
・修正する為の練習方法
慣れてくると徐々にフェース面にボールが当たるようになってきて飛び方に変化してきました。
後半はパッティング練習です。
パッティングは練習する機会が少ないと思います。
実際初参加のお客様(1名様)は、ほぼ初めてでしたのでアドレスからお伝えしていきました。
スタンス幅、ボール位置、前傾角度など狙った所へ打ち出す為にとても必要です。
写真のように確認しながらボールを打っていきます。
また距離感を掴む為の練習として足幅を意識していきました。
ボール側を見ると必ず足元は見えると思います。
そこを基準にすれば今後の目安となりますので繰り返しボールを打つ練習をしていきました。
コースプレーに入ります。
前半練習をしましたが、《ほぼフラットなライのアプローチエリア》、《打席でのマットからショット練習》と違い傾斜もアドレスしにくい所がたくさんありますが経験として色んな状況からショットして頂きました。
またミスも出やすいと思いますが特にセカンドショット以降では地面の上にボールがあるので『ミスしても良いから地面に向かってクラブの振り降ろし』を意識してプレーをしました。インパクトで良いクラブの入り方をすればボールが上がる事も体験して頂けたと思います。
今後も実践経験を重ねてコース慣れして頂ければと思います。
体を動かそうと思っても人はそれぞれ筋力や関節の可動域、柔軟性などに違いがありますのでプロゴルファーの様なスイングを目指そうとしてもなかなか難しいものです。効率の良いスイングを目指す為には自身の身体を知る必要もあります。
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