皆様、こんにちは！小山貴代美です。
12月20日はJGMおごせゴルフクラブにて、100切りゴルフレッスンでした。

【レッスンスケジュール】
10時00分〜
朝のミーティング
最近のご様子を伺いながら、今日の練習の内容を、決めていきます。

10時15分〜
ショット練習
個別に練習して行きます。
コースをラウンドする機会が多くなるとよく起こるミスの傾向も分かってきます。それも踏まえて修正しながらどういう原因でミスが起こっているのかも確認しながらスイング調整します。個別にそれぞれの課題にそってじっくり練習しました。

11時45分〜
アプローチ練習
バンカー練習からスタートし、50ydのバンカー、15ydのバンカー、30yd、20ydのアプローチ練習を行いました。

13時40分〜
パター練習
アドレス、スタンス方向にズレがないか確認していきます。
ライン取りや目標にしている場所を細かくお聞きしながらそこに向かってセットできているか、真っすぐ打ち出せているかを確認しました。

13時55分〜
3ホールのラウンドとコース内定点練習
今回は、ドライバーショットセカンドショット(左足下がり）アプローチ(50yd、20yd、15yd）の練習をしました。左足下がりのライはインパクトゾーンの確認をするには最適なライになります。バランスを見ながら練習しました。

A様
いつもご参加いただき、ありがとうございます。
・バックスイングでは右足の膝がアドレスの位置から大きくズレないように捻転してください。そうすると、上体もしっかりと捻転できると思います。
・ハーフウェイバックではフェースを開きすぎないように注意してください。この時点でフェースを開いてしまうと、インパクトでのつかまりが悪くなります。これはアプローチの時から気をつけていただけると良いと思います。
・ダウンスイングは右の股関節で回転するようにしてください。今回は少し腰が引けることが多かったですね。

これらを踏まえてまた練習してみてください。
次回もお待ちしております。



T様
いつもご参加いただき、ありがとうございます。
・インパクトのイメージは今よりもかなり左に体重移動する意識で良いと思います。
今回、動画でも確認したようにダウンスイングは左に思い切り左に体重移動していただいても、実際の動きはそうはなっていはいませんでした。
素振りでチェックして、そのままのバランスでショットをするという連続で打つ練習をしながらバランスをつかんでいただけると良いと思います。
少し右に飛んでしまうようでしたら、ボール1つ(もしくは2つ、3つなど）右側でインパクトするイメージを持って練習してみてください。
スライスが多い時は少しインサイドアウトにダウンスイングができるように足元にクラブを置き、イメージづくりをしてみてください。

また、次回もお待ちしております。




Y様
この度は、ご参加いただきありがとうございました。
・ドライバーーショットでは少し前傾を浅くしてアドレスし、その上体の前傾角度を維持してダウンスイングができるように気をつけていきたいと思います。顔の向きもインパクトまではボール付近に向いている様にしたいと思います。今回は顔の向きを意識すると体の回転も止まりやすくなってしまいました。次回はこの部分のバランスを修正できればよいと思います。
・アプローチではボールの位置はそのままセンターよりも右にセットし、体重は左右5:5でアドレスしてください。
体重は右足の内側からふり幅に応じて左へと移動していきます。

また、確認したいと思います。
次回もお待ちしております。




S様
いつも、ご参加いただきありがとうございます。
・ショット、アプローチでは打ちたい方向よりも右に向いてしまう事が多いようです。ショットが引っ掛かるようになってしまうので、アドレスの時には向きに注意してセットして下さい。
・インパクトゾーンの意識としては少しインサイドからクラブが入ってくると良いと思います。ダウンブローの意識はとても重要ですが、鋭角に打ち込もうと意識しすぎないようにしてください。
・パターはスイングリズムが遅くなりやすいので構から自分でカウントしながらテンポアップを意識していきましょう。

次回もお待ちしております。



100切りレッスンはラウンド対策として、芝からたくさん練習する事ができるメニューとなっております。一緒に練習しましょう！皆様のご参加をお待ちしております。


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