皆様、こんにちは！小山貴代美です。
12月27日は、JGMおごせゴルフクラブにて、 ９Hレッスンでした。


【タイムスケジュール】
10時00分：朝のミーティング
ここでは、個別に今練習している課題や、コース内での起こりやすいミス、苦手な所などをお聞きしながらその日の練習内容を決めていきます。

10時10分：ショット練習
アイアンから始まり、最後はドライバーまで、課題のクラブを中心に練習していきます。
普段ご自分で意識されている事が体現できているかなども確認しております。


11時20分：アプローチ練習
10ydからスタートし、30ydまでの動きの確認と、距離感作りを行いました。
振り幅とリズムが一定になるように意識しながら練習していきます。

12時30分：ランチタイム

13時20分：パター練習

13時40分：９H ラウンドスタート
ハーフラウンドを通してコースマネージメントも確認していきます。
スコアよりも、練習したことを本番でどれだけやり切れるかを大切にしてラウンドしてもらうと、午前中の練習の成果が身につきやすくなります。レッスンなので、失敗を恐れずに思い切って練習ラウンドしてもらえると良いと思います。

N様
この度はご参加いただきありがとうございました。

〈アプローチのアドレス〉
・体重は左右均等にセット
・ボールの位置はセンター
・グリップエンドは左股関節付け根
・スイング中の上下動に注意する
・ダウンスイングは体の回転で行う以上のことに気をつけてみてくださいね！

〈ショット〉
・インパクトの形をチェック(手の位置、腰の向き、顔の向き）
・手元はアドレスした位置からあまり離れないようにダウンスイングする。体に近く降ろしてくるような意識になると思います。
・ボールの位置は７Iではセンターよりもボール1つ分左にセットしてください。体を回転しやすくなります。

練習場も行けるときに行ってみてくださいね！
次回もお待ちしております。



Ｈ様
いつもご参加いただきありがとうございます。
〈アプローチ〉
・ダウンスイングでは手打ちにならないようにテンポに気をつけてスイングしてください。クラブはＡＷがあるともっと楽にピンに寄せられるようになると思います。
・ダウンスイングでは体の動きが重要なのでボディターンを意識してください。

〈ショット〉
飛距離アップには上体をリラックスさせてバックスイングする事がポイントです。
アドレスした時から肩の力、肘の力を抜いてだらんと腕を垂らした状態でセットアップできるとスイングのスピードが上げられると思います。
切り返しでは下半身の回転のタイミングをもう少し早くして行けるともっとスピードアップできると思います。

〈パター〉
肘は体に添わせるように少し肘を曲げてセットするとダフリにくくなります。ヒール部分が浮かないようにアドレスしてください。

では、次回もお待ちしております。

次回の9ホールラウンドレッスンは2025年1月7日に開催いたします。
皆様のご参加をお待ちしております。

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JGMでは、スタジオでのスイングづくり、オンコレでの実践練習を同じコーチのもとに一貫して行えるシステムがあります。皆様のことをよく把握しているコーチのもと、統一したレッスンを行うことが効果が高い練習となります。

でも、ゴルフを通して感じることは、分かっているのにできないという事かと思います。そんな時、一度ご自分について知る機会を設けてみてはいかがでしょうか？
体は毎日変わります。同じ日は一日もありません。
普段の姿勢や、生活環境、お仕事などによって、ご自分でも気づかない体の癖もあるものです。
右はできるけど、左はできない、左右の可動域の違い、筋力差などを知っておくことは、普段の生活にも役立ちます。

そういった事を知る場所として、赤坂スタジオではTPIフィットネスプログラムをご用意しています。まずは、一度スクリーニングを試してみてください。

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　※インストラクターにより上記の時間に変更があります。
　　　

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