オンコレメンバーの3名の方に御参加頂きました。
ご参加頂き誠にありがとうござました。

レッスンの内容は
09:20各自のインタビュー
10:00練習場に移動し2時間レッスン
12:00頃レストランの美味しいランチ
13:00頃30分程パッティングレッスン
13:30頃9ホールラウンドレッスンになります。
おおよそ10時から16時30分の
スケジュールです。

今回の9ホールラウンドレッスンでは、
各自の力量に合わせた
スキルアップ中心のメニューになります。
参加者の方同士も仲良く
一日のレッスンを楽しんで頂きました。

ではレッスンを振り返りましょう。

今回の意識ポイント

1 お疲れ様でした。
インパクトで体が開くと右にスライスが多くなりますので、インパクトではしっかりアドレスでの前傾をキープした胸を下に向けるイメージでスイングしていきましょう。
また、ダウンスイングで右肩が下がるとダブりやトップの原因になりますので、バックスイングでは左の肩を顎につける、ダウンスイングでは右の肩を顎につけるイメージでシンメトリーのスイングを目指していきましょう。
アプローチではバンスを使ったアプローチがとても有効です。横から払ったり打ち上げたりする打ち方をしないようにしましょう。


ありがとうございました

今回の意識ポイント

1お疲れ様でした。
練習の初めにクラブと体の同調性を作る意味で、
フェイスのローテーションを抑えたハーフショットの練習をまず行いましょう。朝一は体の回転が思うようにいかず、腕だけで打ってしまうことがよくあります。
グリップエンドがおへそを向くようにしっかり体の回転でクラブと腕と同調を図るスイングから始めましょう。
問題点として右足体重でインパクトしてしまうことと、
上体が左へ流れてしまうことを防ぐために、
インパクトでは右のかかとを上げて、右の太ももを左側に寄せること。頭の位置をトップの位置から動かさない。インパクトを目指すこと。このことで後半スイングが良くなりミート率がアップしパーが取れるようになりましたね。引き続き行っていきましょう。

ありがとうございました

今回認識ポイント

1お疲れ様でした。
ついつい大きなスイングになりがちになりミート率が悪くなり、方向性も悪くなってしまいます。
クラブを体の中心に起きながら、体の回転によってハーフショットやクオーターショットのドリル的要素の強いスイング練習を行いましょう。
またバックスイングやフォロースイングで上体が伸び上がりやすいので、クラブの軌道は常に低いイメージで行っていきましょう。
また長いクラブにおいてはスライスが出やすいので、
バックスイングでクラブフェイスをシャットに上げていき、シャットでダウンスイングして、フェイスをスクエアでインパクトできるように
方向性とミート率を上げていきましょう。


ありがとうございました

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このフィットネス、単に体を鍛えるのではなく、自分の体の状態を把握して、より動き易い体を作ることができるんです。皆様も

「コーチの言っていることは理解できるけど、体がそのように動かない。」

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