皆様、こんにちは！小山貴代美です。
1月13日はJGMおごせゴルフクラブにて、100切りゴルフレッスンでした。

【レッスンスケジュール】
9時20分〜
朝のミーティング

9時45分〜
アプローチ練習
10ydからスタートし、徐々に距離を伸ばしていきました。
今回は安定したアプローチの為にインパクトゾーンに集中して練習します。
距離感をつかむために少しずつ距離を伸ばして練習しました。

11時00分〜
ショット練習
ショット練習で体が温まっていますので打ちたいクラブを中心に練習スタートしました。
個別に課題も異なりますので個々に練習していきます。

13時10分〜
パター練習
1mの距離でアドレスや打ち出し方向の確認を行い、その後は距離感づくりをしました。

13時30分〜
コース内での定点練習
ドライバーの練習からスタートし、平らなところからのショット、傾斜のショット、バンカー、アプローチと移動しながらコース内での定点練習を行いました。

T様
いつもご参加いただき、ありがとうございます。
・ドライバーは気持ちよくスイングしていきたいと思います。ここではダウンスイングの時に体の回転をしっかりと行う事、フィニッシュでピタッと止まれるような力感を意識する事に集中します。
・その他のショット練習はバックスイングは9時の位置までとし、その先は体の回転を意識する。ふり足りないと感じるかもしれませんが切り返しから素早く回転することを意識するとスイングスピードも十分に速くなります。
トップでの右肘は下を向けるようにしてくださいね！
・バックスイングでは上体の起き上がりに注意してください。
・アプローチは打ち込むよりもソールを滑らせる意識でインパクトしてください。

これらを意識しながら少し練習してみてください
次回もお待ちしております。



M様
いつもご参加いただき、ありがとうございます。
・ショットではローテーションのタイミングを少し早く意識してください。
軌道はインパクト以降を目標方向にまっすぐ出すようにイメージしておくとスライスも減っていくと思います。
ドライバーがとても良くなりました！！後半はＦＷもバランスよくなってきましたね！
・アプローチではフォローが高く上がってしまうのでお勧めの練習ライとしては左足上がりです。
傾斜に添ってスイングしていくとフォローの位置も変化が出てくると思います。低く振り抜く意識をもって練習してください。

また、次回もお待ちしております。



Y様
この度は、ご参加いただきありがとうございました。
・バックスイングでは左の方が顎の下に入るくらいまでしっかりと深い捻転を意識してください。そこから切り返していきたいと思います。体の回転はフィニッシュではおへそが目標よりも左を向くくらいまでくるっと回転するように心がけてください。
インパクトまでは上体の前傾もキープできるともっと良いですね！
・クラブの軌道に関しては、体の前で腕振りをしながら確認しました。特にフォロースルーの腕の使い方に注意してください。
・アプローチではダウンブローの意識しました。
クラブは振り下ろすことでボールが上がります。ふわっと軽く打てた時の動きをイメージしながら練習してみて下さい。

次回もお待ちしております。



100切りレッスンはラウンド対策として、芝からたくさん練習する事ができるメニューとなっております。一緒に練習しましょう！
皆様のご参加をお待ちしております。

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JGMでは、スタジオでのスイングづくり、オンコレでの実践練習を同じコーチのもとに一貫して行えるシステムがあります。皆様のことをよく把握しているコーチのもと、統一したレッスンを行うことが効果が高い練習となります。

でも、ゴルフを通して感じることは、分かっているのにできないという事かと思います。そんな時、一度ご自分について知る機会を設けてみてはいかがでしょうか？
体は毎日変わります。同じ日は一日もありません。
普段の姿勢や、生活環境、お仕事などによって、ご自分でも気づかない体の癖もあるものです。
右はできるけど、左はできない、左右の可動域の違い、筋力差などを知っておくことは、普段の生活にも役立ちます。

そういった事を知る場所として、赤坂スタジオではTPIフィットネスプログラムをご用意しています。まずは、一度スクリーニングを試してみてください。

健康維持、ハッピーなゴルフライフのためにぜひご活用ください。


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・オンコレの復習をインドアで練習したい方
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