【レッスン日記】100切りレッスン（山本篤志コーチ）＠JGM宇都宮ゴルフクラブ　2月5日

ショットにも繋がるアプローチ練習

こんにちは。山本篤志です。
2月4日(火)に開催した100切りレッスンの模様をお伝えします。
今回は2名様がご参加頂きました。

100を切る為に色々精度を上げていく事をお伝えしていきます。
始めにアプローチから練習していきます。
ボールをしっかり捉えるには重心位置をやや左寄りにしたままスイングする事です。
ミスはすくい打ちの動きとなりその場合、ほとんどが右寄り重心のスイングが多いようです。
またスイング面でも低く打ち出すような意識をする事も重要です。
インパクト付近で手首を使い過ぎないようする事などポイントをお伝えしました。

修正するポイントをお伝えして動きを覚える

ショット練習です。
アイアン、フェアウェイウッドなど良いショットをするにはボール位置が大事ですので始めにお伝えしました。
またクラブを地面に向かって振り降ろしやすくする為に前傾姿勢など上手く立てるようになるポイントなどもお伝えしました。

スイング面ではクラブの振り降ろしと体の動きついてアドバイスしていきます。
ボールが上手く捉えられずボールが右に飛ぶ場合はローテーションを使う事で球質に変化が出てきます。
タオルなどを使い落とさないような動きなどを感覚で身に付けていく事などを体験していきました。
『右に飛ぶ事が多かった』とお聞きしていましたがこの動きをする事でボールが左へ飛ぶように変化してきました。

砂を飛ばすには大きなスイング幅が必要

後半はバンカーショット練習からです。
ご希望で『バンカー練習したい』との事でした。

普段、練習する機会が少ないと思います。
このように実際、砂から打つ事で覚えられる事がたくさんあります。
アドレスでの気を付けるポイントやクラブヘッドをどのあたりに打ち込むと良いかなどをお伝えしていきます。
バンカーショットはボール下側の砂を飛ばす為、思ったよりも大きなスイングをする事が必要です。どのくらい大きくトップ位置があるかは補助しながらお伝えしていきますが『こんなに大きく振り上げるの？』と違いに驚いていましたが実際、高く上げていくと楽にボールが上がる事を体験して頂きました。

基本的な動きと傾斜を体験

アプローチ練習です。
前半に学んで頂いた事をコースで試していきます。
約30ヤードから実際ピンを狙いどのくらいのキャリーと使用クラブによってのランを確認していきます。
また左足下がりのライからも練習しました。
『このライは苦手』とお話していましたが良いショットを打つ為のアドレスとスイング面をお伝えします。
特にボール先側へ斜面に沿ったスイングを心掛けて頂いたところ、ボールの捉え方ぎ格段と良くなりました。

アドレスと距離感を作る練習

パッティングです。
スコアを良くする為にはパット数を減らす事が重要です。良い転がりをさせるにはアドレスでが大事でその為にボール位置と前傾姿勢についてお伝えしました。
またストロークでは握った強さを変えずヘッドのスピードに意識を持って頂きました。
最初は短い距離（約3ヤード）から打ち始め長い距離（約15ヤード）まで徐々に伸ばしていきますが振り幅を変化させて対応していく事をアドバイスしました。

良いスイングはボールが自然と高くなります

セカンド地点で練習します。
フェアウェイウッドやユーティリティー、アイアンなど前半で練習した事をコースで試していきます。
コース内なので若干、左足下がりのライからですが芝から体験をしてクラブの振り抜く感じなどを味わっていきます。
特にフェアウェイウッド、ユーティリティーはソール面を意識してスイングする事をお伝えしました。
上手く捉えた時は思ったよりも高く打ち出せる事を感じて頂きながらボールを打っていきました。

自身の理想のスイングに近づけるには

体を動かそうと思っても人はそれぞれ筋力や関節の可動域、柔軟性などに違いがありますのでプロゴルファーの様なスイングを目指そうとしてもなかなか難しいものです。効率の良いスイングを目指す為には自身の身体を知る必要もあります。
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※レッスン受講の際にその都度、レッスン料金をお支払い頂きます。

【レッスン時間】
50分（最大4名のグループレッスン）

【レッスン予約可能時間】
■JGM赤坂スタジオ（平日7:00〜22:00/土日祝10:00〜19:00）
※インストラクターにより上記の時間に変更があります。

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