皆様、こんにちは！小山貴代美です。3月11日はJGMおごせゴルフクラブにて、 ビギナー6ホールレッスンでした。
少しずつ暖かくなり、おごせの梅も咲き始めました。

【レッスンメニュー】
9時40分
パーティールームにてカウンセリングからスタートします。
ここでは練習課題やその日の目標、気になっている事などをお聞きしながら進めていきます。
今回はコースのラウンドの仕方などの座学は省略し、さっそく練習に移りました。

10時00分
練習場にてアプローチ練習スタート
ここでは基本を抑えつつ、芝から打つ経験を積んでいきます。練習のマットとは違う感覚を体感してもらえれば良いと思います。
10yd、20yd、30ydと少しずつ距離を伸ばして練習していきます。
インパクトゾーンでのクラブの軌道、ボールへのコンタクトの仕方など、芝からじっくり確認しました。

11時15分
ショット練習
午後のラウンドにて使うクラブを中心に練習していきます。
普段練習する際に気をつけている所をお聞きし、その部分のチェックと共に、新しく取り入れる所も確認しました。

1時20分
パター練習
実際のラウンドの朝、どんなことを練習しておいて欲しいかを一緒に確認しました。
①スイングチェック
②5歩
③10歩

この三つを確認してからスタートしていただけると、ラウンドの時に迷わずプレーする事ができます。


13時30分
ラウンドスタート
ラウンド形式で進めながらコース内でのルールやマナーも確認していきます。一度聞いておくとその後のラウンドの時にも迷わずにプレーする事ができるようになります。楽しくラウンドしながらも、人に迷惑をかけないようにプレーする事がゴルフでは求められていきます。

K様
いつもご参加いただき、ありがとうございます。
・パターでは、これから実際のグリーンでの練習を増やしていけばどんどんうまく打てるようになります。
基本の3つの練習（スイングチェック、5歩、10歩）を忘れずにラウンドの際にはスタート前に確認するようにしてください。
・ショットでは、ラウンド中は少し腕に力が入ってしまっていました。
アドレスの時にリラックスしておくことがポイントです。インパクトまでは上体の前傾角度をキープしてスイングする事、ボールの位置にも注意してください。

ラウンドのマナーは意識できています。
コース内で良く使う救済のルールなどを今後覚えていきましょう。

では、次回もお待ちしております。



T様
この度はご参加いただきありがとうございました。
・ショットではダウンスイングのフェースの向き、とてもよく修正できていました。
アドレスした位置でインパクトできるように、手元が体から離れないようにダウンスイングできるともっと安定します。体の回転も引き続き意識してください。
・アプローチではダウンスイングの時に腕の動きから始動しないように気をつけてください。体の回転と同調できると球質がもっと安定します。
・バンカーショットもバックスイングの軌道を少し縦ぶりにするとパワーを出しやすくなります。トップしなくなりますのでラウンドの際には気をつけてみてください。

では、次回もお待ちしております。


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ラウンド中に必要になるルールとマナー、ゴルフ場を利用する際に押さえておきたいポイントなど、確認しました。
本日のメニューはこちらです。10時30分練習場にてアプローチ練習スタートここでは基本を抑えつつ、芝から打つ経験を積んでいきます。練習のマットとは違う感覚を体感してもらえれば良いと思います。
11時30分ショット練習午後のラウンドにて使うクラブを中心に練習していきます。インパクトゾーンを整える練習からスタートして、だんだん振り幅を大きくしていきます。
1時30分パター練習ここでは、距離を打ち分けられるように振り幅でチェックしていきます。左右対称にバランスよくスイングする事で、同じ振り幅の時には、同じ距離を転がせるようになります。歩測をしたりしながら、距離とそれに応じた振り幅などを確認して、ラウンドに備えます。
2時00分ラウンドスタート1ホール目ではラウンドの仕方を細かく確認していきます。コースの使い方、効率の良い動き方など、今後ラウンドする際に必要な事を一緒に、確認します。要領が掴めればスムーズにラウンドできるようになります。後半は動き方もつかめるようになり、楽しくラウンドできました。
JGMでは、スタジオでのスイングづくり、オンコレでの実践練習を同じコーチのもとに一貫して行えるシステムがあります。皆様のことをよく把握しているコーチのもと、統一したレッスンを行うことが効果が高い練習となります。

でも、ゴルフを通して感じることは、分かっているのにできないという事かと思います。そんな時、一度ご自分について知る機会を設けてみてはいかがでしょうか？
体は毎日変わります。同じ日は一日もありません。
普段の姿勢や、生活環境、お仕事などによって、ご自分でも気づかない体の癖もあるものです。
右はできるけど、左はできない、左右の可動域の違い、筋力差などを知っておくことは、普段の生活にも役立ちます。

そういった事を知る場所として、赤坂スタジオではTPIフィットネスプログラムをご用意しています。まずは、一度スクリーニングを試してみてください。

JGMオンコレを1回でもご利用頂いたオンコレ会員の方は、JGMゴルフクラブ赤坂スタジオのご利用ができます。
✿こんな方にオススメ！✿
・オンコレの復習をインドアで練習したい方
・来月オンコレに参加できないのでインドアレッスンを受けたい方
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✿都度会員の利用料金✿
　3,500円（税込）
※会員登録の際には身分証明書が必要です。
※レッスン受講の際にその都度、レッスン料金をお支払い頂きます。

✿レッスン時間✿
50分（最大4名のグループレッスン）

✿レッスン予約可能時間✿
■JGM赤坂スタジオ（平日7:00〜22:00/土日祝10:00〜19:00）
　※インストラクターにより上記の時間に変更があります。
　　　

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