こんにちは。込山郁哉です。
本日はJGM霞丘GCで9ホールラウンドレッスン＋αを開催しました。
このレッスンは、前半に9ホールラウンドレッスンを行い、苦手分野の洗い出しを行います。
後半はコース内で定点練習を行い、苦手克服していきます。

本日は春らしい暖かな陽気で、風もほとんどなく気持ちよくプレーする事が出来ました。
女性のお客様4名様のご参加で、笑顔の絶えない楽しいラウンドと練習を行いました。

後半は、パッティングレッスンの後、コース内で定点練習を行いました。
本日は
・アプローチショット（基本）
・距離別のアプローチ（20、30、40）
・左足上がり
・つま先上がり
・つま先下がり
・ドライバー
等を行いました。

写真は基本のアプローチショットを練習しています。
アプローチショットでは、クラブのソールを上手く使えるとボールが上がり、インパクト時の突っかかりも無くなります。
ソールを上手く使う為には、左肩の回転が大切で、ダウンスイングでは左肩が左に回るようにする事で、より良いインパクトを行う事が出来ます。

左足上がりでは、体重の移動に気をつけました。
右側にスウェイのエラーが出やすいので、バックスイングは軸が右にズレないように気をつけて上げて行きます。
ダウンスイングでは、しっかり左足に体重移動を行う事で、クラブの最下点のコントロールして芯にボールが当たるようにしていきます。

左足上がりは、地面とボールの間にフェースが入りやすく、また、打球も上がりやすいので、最下点のコントロールが出来てしまえば比較的易しいショットと言えます。
左足への体重移動はゴルフ上達には欠かせないポイントです。繰り返し練習する事で皆さん段々と良い当たりが打てるようになりました。

つま先上がりの傾斜はダフリが出やすい傾斜です。
ダフらないようにするためには
・クラブを短く持つ
・少しハンドファーストに構える
・左腰と左肩の回転を多くする
の3つに気を付けておきましょう。

ライ角度が変わり、ロフトが多いクラブは左に飛びやすいですが、ロフトの小さなクラブはあまり左に飛ばなくなります。
フェアウェイウッドやユーティリティは怖がらずに目標にまっすぐ構えてみて下さい。

つま先下がりはトップしやすい傾斜です。
トップを防ぐために
・クラブを長く持つ
・丹田を下げる
・スイングはアップライトに
の3点に気を付けておきましょう。

最初は手打ちでも良いので、クラブヘッドがボールに届く感覚を磨いてください。
慣れてきたら、骨盤の回転を加えると打球を遠くに飛ばすことも出来るようになります。

一日芝生で練習できる9ホールラウンドレッスン＋αは定期的に開催しています。
次回の開催は4月19日（土）になります。

https://oncole.jp/?instructors=31&plans=16

皆様のご参加をお待ちしております。

JGMゴルフクラブ赤坂スタジオではTPIゴルフフィットネスを開講しています。
トレーナーの長堀さんは、日本では女性唯一の最上級クラス「Level 3」を保持しているスーパートレーナーです。

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※レッスン受講の際にその都度、レッスン料金をお支払い頂きます。


【レッスン時間】
50分（最大4名のグループレッスン）


【レッスン予約可能時間】
■JGM赤坂スタジオ（平日7:00〜22:00/土日祝10:00〜19:00）
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