【レッスン日記】100切りレッスン（山本篤志コーチ）＠JGM宇都宮ゴルフクラブ　4月12日

転がすアプローチで形を整える

こんにちは。山本篤志です。
4月10日(木)に開催した100切りレッスンの模様をお伝えします。
今回は2名様（オンコレ初参加1名様）がご参加頂きました。
カウンセリングで色んな事をお聞きしてからタイムスケジュールなどもお伝えしてからレッスンに入ります。

始めにアプローチで芝から練習です。
普段はマットの上から練習する事が多いと思いますがゴルフプレーは芝の上になるので実践形式になります。
アドレスで重要なポイントとスイングについてお伝えしますがフェース面でボールを捉える感覚を身に付ける為、始めに9番アイアンを使用していきます。
理由としてはボールを上げようとしてミスするケースが多い為、転がす動きを覚えていった方が良い軌道になります。
『9番アイアンは使った事がない』と言っていましたが使い慣れてくると『このクラブのほうが楽に狙った所へ運べる』と感想をお話していました。

アドレスの重要性と修正する方法をお伝えします

ショット練習に入ります。
ここでもアドレスでの注意点をお話してから始めていきます。
良い感じでボールを捉えても狙った方向があっていないと良いショットに繋がる事が難しくなります。アライメントをチェックしながらクラブの振り降ろす方法や体の回転などもアドバイスしていきました。
特に修正する時は素振りを多めにしていきます。
ボールを打ちながらの修正は飛んでいく方向や距離をどうしても気にしてしまいます。
素振りはボールがない状態なのでスイングする事に専念できる為、多く振りながらその後にボールを打ち飛んでいく感じも覚えていきました。

狙った方向へ打ち出す為のポイント

ランチ後はパッティング練習です。
狙った所へ打ち出すにはフェース面の向きやボール位置など適正なポジションにセットする事が大事になりますので繰り返しチェックしていきました。
ストローク面では軌道とリズムについてご説明していきます。速いリズムでも遅過ぎるリズムでも距離感を合わせる事が難しくなるので等速でストロークを覚える為の方法などもお伝えしていきました。
写真のように板なども使用して軌道や振り幅チェックなどもして狙った方向へ真っ直ぐ打ち出すような動きを覚えていきました。

状況でのアプローチ練習

コースへ移動してアプローチ練習です。
前半に学んで頂いた基本的な動きをしつつ状況によってクラブ選択を考えていきます。
フラットな花道からは9番アイアンで、少し打ち上げのグリーン面に向かってはウェッジを使用して対応する感じを覚えていきました。
写真はグリーン面が上がっている状況で練習ですがボールを上がるような動きをしてしまうとミスに繋がります。
スイングの動きは9番アイアンで打つのと変わらないように振りますが上手くフェース面でボールを捉えれば自然とボールが上がる事も覚えていきました。

傾斜を使ってショット練習

フェアウェイからフェアウェイウッド、ユーティリティー、アイアンの練習をしていきます。
コース内という事もあり、やや左足下がりの状況からですがこのライを対応するには重心を少し左足側に乗せた状態でスイングする事で良いショットに繋がります。
また他にも左足下がりで必要なポイントなどもお伝えしていきますが特にフェアウェイウッドやユーティリティーを使用する場合、ソール面を地面に触らせる意識は持ってボールを打っていきます。
ソール面が地面に触れさえすればボールは勝ってに上がります。
その感覚を味わいながら練習していくと良い高さで打ち出しながら飛んでいくボールを確認していきました。

自身の理想のスイングに近づけるには

体を動かそうと思っても人はそれぞれ筋力や関節の可動域、柔軟性などに違いがありますのでプロゴルファーの様なスイングを目指そうとしてもなかなか難しいものです。効率の良いスイングを目指す為には自身の身体を知る必要もあります。
PGAツアーでも優勝した数多くの選手も取り入れている『TPIゴルフフィットネス』はJGM赤坂スタジオで受ける事が出来ます。
ケガなども予防が出来て理想のスイングも手に入れレベルアップを目指せます。
生涯ゴルフを楽しく続ける為にもTPIゴルフフィットネスがオススメです。
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【オンコレ会員の方は、JGMGC赤坂スタジオを都度会員としてご利用頂けます】

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ずばりこんな方にオススメです。

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・オンコレの復習をインドアで練習したい方
・来月オンコレに参加できないのでインドアレッスンを受けたい方
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【都度会員の利用料金】
3,500円（税込）
※会員登録の際には身分証明書が必要です。
※レッスン受講の際にその都度、レッスン料金をお支払い頂きます。

【レッスン時間】
50分（最大4名のグループレッスン）

【レッスン予約可能時間】
■JGM赤坂スタジオ（平日7:00〜22:00/土日祝10:00〜19:00）
※インストラクターにより上記の時間に変更があります。

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