オンコレメンバーの2名の方に御参加頂きました。
ご参加頂き誠にありがとうござました。

レッスンの内容は
09:20各自のインタビュー
10:00練習場に移動し2時間レッスン
12:00頃レストランの美味しいランチ
13:00頃30分程パッティングレッスン
13:30頃9ホールラウンドレッスンになります。
おおよそ10時から16時30分の
スケジュールです。

今回の9ホールラウンドレッスンでは、
各自の力量に合わせた
スキルアップ中心のメニューになります。
参加者の方同士も仲良く
一日のレッスンを楽しんで頂きました。

ではレッスンを振り返りましょう。

今回の意識ポイント

1 インパクトで体が左に突っ込むを防ぐには

突っ込み防止のポイント
1.左足に壁を作る
インパクトでは左足でしっかり受け止めるイメージ。左膝が流れず、左足でストップする。
2.頭の位置をキープする
バックスイングでできた頭の位置をインパクトまでなるべく動かさない（ボールの後ろに頭を残す感じ）。
3.下半身リードを意識する
腰から回していき、上半身は少し遅れてついてくる。突っ込む人は上半身が先にいきがちなので注意。
4.フィニッシュまでしっかり回りきる
途中で止めようとせず、しっかりターンしてフィニッシュまで振り切る。

ありがとうございました

今回の意識ポイント

1 トップをコンパクトにしてミート率を上げるためには

コンパクトトップにするポイント
1.肩の回転を意識する
手でクラブを上げず「肩を回して上げる」とコンパクトになりやすい。
2.手元は右肩の高さあたり
トップで手元が右肩くらいに収まるイメージを持つと、振りすぎずコンパクトに収まる。
3.右ひじを体に近づける
トップで右ひじが体から離れるとオーバースイングになりやすいので、体に近めに保つ。
4.バックスイングのスピードをゆっくり
バックスイングを急ぐと大きくなりがち。最初は「ゆっくり上げる」を意識すると自然に小さくなる。
5.フィニッシュまでの流れをイメージする
　トップをコンパクトにするだけじゃなく、そこからスムーズにダウンスイングに入るイメージを持つ。

⸻

「体の回転に合わせた自然なトップ」を作るとミート率が上がりやすいです！


ありがとうございました

JGMゴルフクラブ赤坂スタジオではTPIゴルフフィットネスを開講しています。
このフィットネス、単に体を鍛えるのではなく、自分の体の状態を把握して、より動き易い体を作ることができるんです。皆様も

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