【レッスン日記】9ホールラウンドレッスン＋α（込山コーチ）＠JGM霞丘GC　5月24日

こんにちは。込山郁哉です。
本日はJGM霞丘GCで9ホールラウンドレッスン＋αを開催しました。
このレッスンは、前半に9ホールラウンドレッスンを行い、苦手分野の洗い出しを行います。
後半はコース内で定点練習を行い、苦手克服していきます。
本日は、1日曇りの天気となりましたが、気温も高くなく、涼しい中でのプレーを楽しむことが出来ました。

午後はパッティングレッスンからスタート

後半は、パッティングレッスンからスタートしました。
ショートパットで目標方向にきちんと打ち出す事が出来るように
・フェースの向き
・芯に当てる事
に注意しながら練習ドリルを行いました。

フェースの向きですが、マレットタイプのパターは慣性モーメントが高いので、クラブを吊るようにして構え、肩の動きでストロークする事でヘッドをまっすぐ動かす事が出来ます。
肘が少し外側に向くようにする事で、肩の動きをスムーズに行う事が出来、フェースをコントロールしやすくなります。

ピンタイプやL字タイプの様な形のパターは慣性モーメントが大きくないので、感覚的に動かしやすい構え方でストロークすると良いですね。

芝生で定点練習を行いました

パッティングレッスンの後は芝生で定点練習を行いました。
・アプローチショット×3種
・50ヤード
・フェアウェイウッド
・バンカーショット
・ドライバー
等を行いました。

アプローチショットでは、フェースにボールを乗せるための動きを練習して頂きました。
短い距離ほど手打ちで打つと上手く打つ事が出来ません。
体の回転を使い、フォロースルーを低くする事でフェースにボールが乗り、打球をコントロールしやすくなります。
インパクト以降、おへそがピンを向く位、体を左に向ける事でフェースに乗りやすい低いフォロースルーを行う事が出来ます。

バンカーショット

バンカーショットのポイントは砂を飛ばす体勢を作る事です。
砂を飛ばす体勢を作るためには、
・スタンス幅を広くする
・重心をしっかり下げる
・バックスイングを上げる角度を鋭角にする
の3つが大切です。

砂が柔らかい時はクラブヘッドを走らせる事で、ソールが滑り砂の飛び方とヘッドの抜け方が良くなります。
逆に硬い時は、インパクトの衝撃が負けないように、ある程度グリップをしっかり握るように心がけておきましょう。

バンカーショットの上達はある程度数を打つ必要があります。
砂から打つ感触や感覚になれる必要がありますし、通常のスイングとは異なる軌道やフェースの向きも覚えなければいけません。

オンコレでは、バンカーショットの定点練習を沢山行うことが出来ます。
苦手分野の克服にも是非ご参加くださいね。

次回の開催は・・・

1日芝生で練習できる9ホールラウンドレッスン＋αは定期的に開催しています。
次回の開催は6月1日（日）になります。

https://oncole.jp/?instructors=31&plans=16

皆様のご参加をお待ちしております。

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