オンコレメンバーの3名の方に御参加頂きました。
ご参加頂き誠にありがとうござました。

レッスンの内容は
09:20各自のインタビュー
10:00練習場に移動し2時間レッスン
12:00頃レストランの美味しいランチ
13:00頃9ホールラウンドレッスンになります。
おおよそ10時から16時00分の
スケジュールです。

今回の9ホールラウンドレッスンでは、
各自の力量に合わせた
スキルアップ中心のメニューになります。
参加者の方同士も仲良く
一日のレッスンを楽しんで頂きました。

ではレッスンを振り返りましょう。

今回の意識ポイント

1 ドライバーショットでボールを上げるためには、頭を右側にキープすることが大切です。
ドライバーショットでボールを高く上げるには、インパクトの瞬間に頭をボールの後方（右側）に残すことが重要です。
頭が右側に残っていると、スイングの最下点がボールの手前になり、クラブが上昇しながらボールに当たります。このとき、ボールは高い弾道で飛んでいきます。
逆に、インパクト時に頭が左側へ動いてしまうと、スイングの最下点がボールより先にきてしまい、クラブが下降しながらボールに当たります。こうなると、ボールは低く打ち出されたり、スライスが出やすくなったりします。
飛距離アップと安定したショットのためにも、ドライバーを打つ際には「頭を右に残す」ことを意識してスイングしてみましょう。


ありがとうございました

今回の意識ポイント

1 フォローで左肘が「チキンウィング」にならないようにするためには、ダウンスイングで早めのリリースを行うことが重要です。
左肘が引けてしまう「チキンウィング」は、飛距離ロスやショットの不安定さにつながるスイングの悪癖です。これを防ぐためには、ダウンスイングでクラブを早めにリリースする意識を持つことが効果的です。
多くのゴルファーは、ボールを遠くに飛ばそうとしてインパクトまで力を溜め込もうとします。しかし、これは手元が詰まりやすくなり、フォローで左肘が引けてしまう原因となります。
ダウンスイングの早い段階でクラブをリリースすることで、ヘッドがスムーズに加速し、体と腕が一体となった大きなフォロースルーが可能になります。この動きによって、左腕が自然と伸びた美しいフォロースルーが身につき、安定した弾道と飛距離アップが期待できます。


ありがとうございました

今回の意識ポイント

1 飛距離を出せるゴルファーが安定したショットを打つために必要なことは、クラブが体の中心に常にあるようにスイングすることです。
飛距離を出しながらも安定したショットを実現するためには、スイング中、常にクラブが体の中心にあり続けることが重要です。
クラブが体の中心にある状態とは、スイングのどの瞬間も、両腕と胸が一体となって動くことを意味します。この一体感を保つことで、スイング軌道が安定し、毎回同じようにボールを捉えることができます。
腕だけでクラブを振ったり、手首を使いすぎたりすると、クラブが体の中心から外れてしまいます。その結果、スイング軌道が不安定になり、ミスショットの原因となります。
体の軸を中心に、両腕とクラブを一体にしてスイングする意識を持つことで、力強く、そして安定したショットを打つことができるでしょう。


ありがとうございました

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このフィットネス、単に体を鍛えるのではなく、自分の体の状態を把握して、より動き易い体を作ることができるんです。皆様も

「コーチの言っていることは理解できるけど、体がそのように動かない。」

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