皆様、こんにちは！小山貴代美です。
8月8日は、JGMおごせゴルフクラブにて、 ９Hレッスンでした。
7月～9月のJGMおごせGC開催のオンコレはサマータイムスケジュールとなります。
開始時間は組数によって前後しますが9時15分ごろからカウンセリングが始まります。
ご参加いただく際はお時間に余裕を持ってご来場ください。

【タイムスケジュール】
9時15分：朝のミーティング
ここでは、個別に今練習している課題や、コース内での起こりやすいミス、苦手な所などをお聞きしながらその日の練習内容を決めていきます。

9時30分：アプローチ練習
まずは基本的なアドレスを確認します。スタンスも含めてショットに入る前に気を付けておきたい事をしっかり確認します。今回は傾斜も練習しながらコースでの傾斜に備えました。

10時45分：ショット練習
スイングのご様子から個別の課題を設けて練習していきます。
ご自分で練習する際に気をつけていただきたい事を確認できるように練習しています。

11時40分：ランチタイム

12時30分：パター練習

12時40分：９H ラウンド
ハーフラウンドを通してコースマネージメントも確認していきます。
スコアよりも、練習したことを本番でどれだけやり切れるかを大切にしてラウンドしてもらうと、午前中の練習の成果が身につきやすくなります。レッスンなので、失敗を恐れずに思い切って練習ラウンドしてもらえると、良いと思います。

S様
いつもご参加ありがとうございます。
・ショットでは、スイング中の重心位置に注目してください。
両足の土踏まずよりもやや前重心で母趾球の位置に重心を置いてください。
そのままの重心位置でバックスイングをし、前後にずれない範囲までの捻転の深さにしてください。インパクトまでその重心をキープして、それ以降は、体の回転とともに、右かかとの方に移動してください。
・グリップ圧については、マックスの60%を目安にしてグリップしてください。腕や肩の力を抜いてリラックスした状態でバックスイングしやすくなります。
・アプローチでは、スタンスをスクエアにしてセットしてください。バックスイングの方向が安定します。
・練習では素振りをしっかり取り入れるようにしていきましょう。

では、次回もお待ちしております。



Y様
いつもご参加いただきありがとうございます。
・アプローチ練習では、インパクトゾーンにクラブを2本置いて起動のチェックを行ってください。
・SWを使ったアプローチでは、振り幅をしっかりと確認していきましょう。同じ距離のアプローチでもAWを使った時よりも振り幅が大きくなります。リスクもありますが、キャリーを出せるので障害物を超えて寄せていきたい時に選択すると良いと思います。
・アンカーショップでは、ボールの位置はセンターより少し左足寄りになります。ボールの1つ手前の砂を打ち込み、バックスイングと同じだけしっかり振り抜いてください。
・ショットでは、ボールの真横よりも少し右内側の部分を打つように意識してスイングしてみてください。ダウンスイングをインサイドアウトに修正できるとともに、ヘッドアップも修正できます。

以上の点を確認しながら少し練習に取り入れてみてください。
では、次回もお待ちしております。


T様
この度は、ご参加いただきありがとうございました。
・PWのアプローチでは、キャリーとランの割合は1:2になります。
今回は、インパクトゾーンで手首をこねてしまうことが多く、フェイスのロフト角を適正に使えていませんでした。アドレスしたときの両腕とクラブとでできるy時の位置関係をキープしてスイングしてください。そのためにはフォロースルーでの体の回転が大切です。今までよりも低い手球筋になりますがしっかりランも出やすくなりますので、安定したアプローチをできるようになります。
今後はコースの状況によってSWも使えるように練習に取り入れてみてください。
・ショットではアドレスのときの右肘を突っ張らないように気をつけてください。
・バックスイングは横に少し遠くに左腕の距離を保ってあげていくように練習してみてください。

以上の点を確認しながら少し練習に取り入れてみてください。
では、次回もお待ちしております。


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JGMでは、スタジオでのスイングづくり、オンコレでの実践練習を同じコーチのもとに一貫して行えるシステムがあります。皆様のことをよく把握しているコーチのもと、統一したレッスンを行うことが効果が高い練習となります。

でも、ゴルフを通して感じることは、分かっているのにできないという事かと思います。そんな時、一度ご自分について知る機会を設けてみてはいかがでしょうか？
体は毎日変わります。同じ日は一日もありません。
普段の姿勢や、生活環境、お仕事などによって、ご自分でも気づかない体の癖もあるものです。
右はできるけど、左はできない、左右の可動域の違い、筋力差などを知っておくことは、普段の生活にも役立ちます。

そういった事を知る場所として、赤坂スタジオではTPIフィットネスプログラムをご用意しています。まずは、一度スクリーニングを試してみてください。

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