皆様、こんにちは！小山貴代美です。
8月12日は、JGMおごせゴルフクラブにて、 ９Hレッスンでした。

7月～9月のJGMおごせGC開催のオンコレはサマータイムスケジュールとなります。
開始時間は組数によって前後しますが9時15分ごろからカウンセリングが始まります。ご参加いただく際はお時間に余裕を持ってご来場ください。

【タイムスケジュール】
9時15分：朝のミーティング
ここでは、個別に今練習している課題や、コース内での起こりやすいミス、苦手な所などをお聞きしながらその日の練習内容を決めていきます。

9時30分：アプローチ練習
まずは基本的なアドレスを確認します。スタンスも含めてショットに入る前に気を付けておきたい事をしっかり確認します。今回は傾斜も練習しながらコースでの傾斜に備えました。

10時45分：ショット練習
スイングのご様子から個別の課題を設けて練習していきます。ご自分で練習する際に気をつけていただきたい事を確認できるように練習しています。

11時40分：ランチタイム

12時30分：パター練習

12時40分：９H ラウンド
ハーフラウンドを通してコースマネージメントも確認していきます。スコアよりも、練習したことを本番でどれだけやり切れるかを大切にしてラウンドしてもらうと、午前中の練習の成果が身につきやすくなります。レッスンなので、失敗を恐れずに思い切って練習ラウンドしてもらえると、良いと思います。

I様
いつもご参加ありがとうございます。
・ドライバーショットについて　
バックスイングは左の肩が顎の下まで来るように深い捻転を意識します。上体に力みがあると捻転不足になるのでアドレスの時点から腕や肩をリラックスしてセットして下さい。素振りのようにフィニッシュで左足に乗って止まれるようなバランスで実際のショットをするように心掛けてください。
今は体重が右足に残ってしまう事が多いです。練習場ではしっかりと回転してバランスよくフィニッシュできるように意識するとスイングのバランスが保てます。

・アプローチでは打ちたい距離に対してバックスイングが小さくなってしまいます。
そのためダウンスイングで力が入ることがありました。左右のふり幅とリズムに気をつけてください。

では、次回もお待ちしております。



H様
いつもご参加いただきありがとうございます。
・アプローチ練習では、SWを中心に練習しました。ボールの位置を右つま先内側にセットし、グリップエンドを左股関節付け根にセットして、その角度をキープしてインパクトする意識を持つと球の高さが少し抑えられます。ボールにヒットする時はグリップはボールよりも左側にある状態でインパクトしてください。
・ショットではダウンスイングのボディターンのタイミングを修正しました。体の回転によってクラブが振られて降りてくるイメージでいてください。
・ダウンスイングでは左のグリップエンドを下に向けたまま引き下ろす事と体の回転を使う事でアーリーリリースも修正できます。
・パターはフォロースルーの時にフェースを閉じすぎないように注意してください。
以上の点を確認しながら少し練習に取り入れてみてください。
では、次回もお待ちしております。



i様
この度は、ご参加いただきありがとうございました。
・AWのアプローチでは、キャリーとランの割合は1:1になります。今回は、インパクトゾーンで手首をこねてしまうことが多く、フェースのロフト角を適正に使えていませんでした。
スタンス幅は足1つから2つほどにして、グリップエンドが左股関節付け根にギリギリ当たらないくらいの近いところでボールをセットしてください。
ハンドファーストの状態のままインパクトする事で適正なロフト角でインパクトできるようになります。

・ショットではアドレスしたグリップの位置に手元を戻してきてインパクトする意識を持ってください。
ボールが右に飛んでしまう時にはローテーションのタイミングを少し早めに意識することでインパクトでスクエアにヒットしやすくなります。

・パターではグリップの真ん中位を持ち、両肘は体に添わせるように自然に曲がっていて問題ありません。後はアドレスしたときのフェースの向きと角度をキープしてインパクトしてください。

以上の点を確認しながら少し練習に取り入れてみてください。
では、次回もお待ちしております。

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JGMでは、スタジオでのスイングづくり、オンコレでの実践練習を同じコーチのもとに一貫して行えるシステムがあります。皆様のことをよく把握しているコーチのもと、統一したレッスンを行うことが効果が高い練習となります。

でも、ゴルフを通して感じることは、分かっているのにできないという事かと思います。そんな時、一度ご自分について知る機会を設けてみてはいかがでしょうか？
体は毎日変わります。同じ日は一日もありません。
普段の姿勢や、生活環境、お仕事などによって、ご自分でも気づかない体の癖もあるものです。
右はできるけど、左はできない、左右の可動域の違い、筋力差などを知っておくことは、普段の生活にも役立ちます。

そういった事を知る場所として、赤坂スタジオではTPIフィットネスプログラムをご用意しています。まずは、一度スクリーニングを試してみてください。

健康維持、ハッピーなゴルフライフのためにぜひご活用ください。

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✿こんな方にオススメ！✿
・オンコレの復習をインドアで練習したい方
・来月オンコレに参加できないのでインドアレッスンを受けたい方
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　※インストラクターにより上記の時間に変更があります。
　　　

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