こんにちは。込山郁哉です。
本日はJGM霞丘GCで9ホールラウンドレッスン＋αを開催しました。

このレッスンは、前半に9ホールラウンドレッスンを行い、苦手分野の洗い出しを行います。
後半はコース内で定点練習を行い、苦手克服していきます。

本日は8月にしてはそれほど気温も高くなく、風も涼しく感じながらのプレーになりました。

後半はコース内で定点練習を行いました。
本日は
・20ヤードのアプローチショット
・120ヤード先のフラッグを狙う
・左足上がり
・つま先上がり
・バンカーショット
・ドライバー、フェアウェイウッド
などを行いました。

グリーン周りのアプローチショットでは飛ばさない為に以下の点に気をつけます。
・ボールに近く立つ
・ハンドアップに構える
・肩の回転を行いながらスイング
・フォロースルーでフェースを返さない

20ヤードのアプローチショットが決まると、グリーンオン率や寄せワン率が上がります。
どのレベルでもとても重要なショットになるので、たくさん練習して頂きました。

120ヤード先のフラッグを狙うショットのレッスンを行いました。
男性はPWや9番アイアン、女性はユーティリティー位の距離になります。

どちらも共通しているのは、体の回転と腕振りのタイミングを揃える必要があるという事です。
体が早く回り過ぎると右に、腕を早く振り過ぎるとダフリや引っ掛けのミスが出ます。
乗せたい距離だからこそ、体の回転と腕振りの同調感を持ちながらスイングしましょう。

また、アライメントの練習も行いました。
フェースが目標に向くと、体のラインはターゲットのやや左にセットされます。
この感覚に慣れておくことも大切ですね。

つま先上がりはダフリやすい傾斜です。
この傾斜ではダフらないようにするために
・クラブを短く持つ
・ややハンドファーストに構える
・フラットにスイング
・体の回転を先行させる
の4つに気を付けておきましょう。

体の回転が止まってしまうと、ダフリやトゥヒットで右に飛ぶミスが増えてしまいます。
振り幅は無理せずにハーフやスリークォータースイングで対応しましょう。

バンカーショットでは、手首の使い方が変わります。
クラブのソールについているバウンス角を使いたいので、手首は左手の甲側に折る「フリップ」の動作を行いましょう。

バンカーショットは手首を柔らかく使います。
重心を下げ、打てる体勢になったら、手首の動きを大きくしながらスイングしてください。
手首を使う事で、ソールが砂を上手に飛ばし、気持ちの良いバンカーショットを打つことが出来るようになります。

1日芝生で練習できる9ホールラウンドレッスン＋αは定期的に開催しています。
次回の開催は、8月29日（金）になります。

https://oncole.jp/?instructors=31&plans=16

9月はまだ空きがあるので、是非ご参加ください。

JGMゴルフクラブ赤坂スタジオではTPIゴルフフィットネスを開講しています。
トレーナーの長堀さんは、日本では女性唯一の最上級クラス「Level 3」を保持しているスーパートレーナーです。

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【都度会員の利用料金】
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※会員登録の際には身分証明書が必要です。
※レッスン受講の際にその都度、レッスン料金をお支払い頂きます。


【レッスン時間】
50分（最大4名のグループレッスン）


【レッスン予約可能時間】
■JGM赤坂スタジオ（平日7:00〜22:00/土日祝10:00〜19:00）
※インストラクターにより上記の時間に変更があります。


【都度会員利用方法】
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2.JGM GCゴルフクラブ赤坂スタジオ（03-3583-0111）に「都度会員を使いたい」と電話で問い合わせをする。

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